gimnastyka sportowa A-Z

No dobra ludziska. Teraz nastąpi pytanie konkurencyjne: Co to jest Szpiczaga?? Pierwszy raz słyszę o takim ćwiczeniu. (albo poprostu słyszę o nim pod inną nazwą) Proszę o sprostowanie bo jestem niestety niezabardzo obeznany.

I jeszcze jedno. Powiedzmy że podczas treningów Akrobatyki się "zatrzymałem" umiejętnościowo. RObie wciąż te same ćwiczenia(salto w przód, wyrzut w przód) I nie mogę zrobić nic nowego. Próbuje ale mie nie wychodzi. Nie wiem czemu. Jakieś sugestie?? Będę wdzięczny za pomoc.

1. Z tego co wiem, szpiczaga to ćwiczenie z akrabatyki sportowej, typowo siłowe - można to potocznie nazwać siłowym stawaniem na rękach (stajesz na ręce wyłącznie dzięki sile swoich mięśni, bez żadnego odbijania się nogami od podłoża). Zaj.ebicho ćwiczenie .

2. Trenuj dalej, kiedyś w końcu zacznie wychodzić .

A kto ustoi w ten sposób na rękach? (podpowiedź: JA ).

A to mój kumpel z treningów.

Tu macie link do kilku filmików z ostatniego czwartku :
http://www.republika.pl/capo_filmy/Akrosalka/AuSemMaoDeFrente.mpg
http://www.republika.pl/capo_filmy/Akrosalka/Helicopteiro.mpg 

helikopter jest clekiem fajny :D

a myslicie ze jak do normalnego paska doczepie dwie mocne linki to bedzie dobre zabezbieczenie?
i masz u mnie soga za caloksztalt shadow..

Z tego co widziałem na salce, to chłopaki są zabezpieczeni naprawdę szerokim/grubym/mocnym pasem, o który zaczepione są dość grube linki. Robisz to na własną odpowiedzialność, ja napewno NIE popieram pomysłu, który zaproponowałeś. Prędzej zabijesz się przez ten pasek, niż gdybyś skakał bez niego ... Ale to tylko moje nic nieznaczące zdanie .

bo ja przez was zaczynam sie bac robic tego salta!! bylem juz gotowy zeby dobrze sie rozgrzac i po rundaku zrobic salto(tzn.sprobowac bo jeszcze nie umiem) a te wasze wypowiedzi z tymi pasami i wogle mnie dobijaja..troche sie boje ze na leb sie walne

ja sie ostatnio walnalem..... skakalem do przodu i sie rozmyslilem juz w poweitrzu... duzy blad.. :P
potem probowlaem fiflaka pare razy ale tym razem spadalem na leb-klate (boje sie wygiac w powietrzu zeby rekami sie odbic i robie salto do tylu z miernym skotkeim.. )

to jakei cwiczenia na te rączki proponujecie?? :D

Chłopaki - musicie być pewni tego co robicie, nie możecie się rozmyślać w połowie - to może się źle skonczyć.

Jeśli ktoś chce się nauczyć salta z rundaka, to najpierw należy dobrze nauczyć się rundaka. Gdy oglądam czasem na jakieś polskie (i nie tylko) tricksterskie filmiki, gdzie ludzie skaczą salta, to czasem z krzesła spadam - zero techniki...

Nie sztuka skakać salto z rundaka - sens w tym, żeby to było ładne, zgrane i zrobione dobrze technicznie . Czy ktoś przyzna mi rację?