Specjalny konkurs na kryzys- pompki chodzone Mastiego :)

Nie wiedziałem że będzie aż tak ciężko!
Byłem zbyt dużym optymistą

tylko 6p

No i sam sie przekonales o tym o czym pisalem

drazekm

No i sam sie przekonales o tym o czym pisalem

Przekonałem się, że moje możliwości są coraz mniejsze.
Twoje były i są większe niż moje. To zasługa Twoich treningów i przestrzegania masy ciała.

Panowie-oto dokładnie chodziło.

Drązek-dzieki za pierwszą i prawidłową próbę-na tym można się wzorować.

Podobnie jak na ojanie-jedynie taka uwaga-lepiej chodzić nawet w kółko niż robić te kroki w miejscu-bo masz za krótkie przerwy po prostu.

Do obliczenia ilości pompek posłuży nam geniusz Gaussa (5 letniego Gaussa :) )

ilość pompek = ilość wykonanych powtórzeń konkursowych (czyli zestawów 2 pompek ) mnożone przez tą ilość + 1


Np ojan ilość pompek = 6 x (6+1) =42

ojan

Nie wiedziałem że będzie aż tak ciężko!
Byłem zbyt dużym optymistą

tylko 6p

Jeśli to tak ma wyglądać to chyba zrobię tez taki film.
Czy to tu ten film mam wrzucić?

jurek - dobrze myślisz.
Wrzucaj filmik tutaj.

Moja próba



Wg obliczeń 8x(8+1)

drazekm - ze zdjęciem góry to chyba nie tylko mnie zaskoczyłeś!?
Szacun!

Powoli wynik idzie w górę.

Czekamy na następnych śmiałków.
Startować, próbować,bo warto z trzech powodów:

1. fajnie się klata,barki i tricepsy pompują-to w dzisiejszych czasach luksus.
2.poprawia się siła i wytrzymałość siłowa-a to się może przydać w dzisiejszych Ciężkich Czasach
3.no i fajne suple-nieocenione jako uzupełnienie diety -szczególnie teraz.

No panie, panowie-chyba nie rozmiękliście?

Śmiało nagrywac swoje próby-zabawa dopiero się zaczyna ale za 7 dni będą pierwsze nagrody.
Warto wziąć udział,bo jeszcze uczestników mało.

Na razie osiągnięty został 8 poziom konkursu.

Łatwo to zrobić,czy trudno?

Przekonajcie się sami przed kamerami :)

A na zdjęciu legendarny kulturysta John Citrone-teraz ma 80 lat ale pompki też robi-za jednym zamachem 40 sztuk.

Może da się skusić na pompki chodzone?

A tu w szczycie formy z Serge Nubret i Arnoldem











Zmieniony przez - masti w dniu 2020-03-24 22:01:01