borek1992
Witam proszę kogoś o rozpisanie diety na masę najlepiej jak najmniej posiłków żeby wyrobić podaż kaloryczna. Waga 76 kg cel masa dobra jakościowo. Pozdrawiam
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
42 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3085
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
na forum nie uklada sie diet, a jedynie pomaga poprawic juz ulozone. takie uslugi sa platne i nikt tego za darmo nie zrobi 
tak wiec uloz cos swojego, zawitaj w dziale odzywianie i tam koledzy Ci dalej pomoga
tak wiec uloz cos swojego, zawitaj w dziale odzywianie i tam koledzy Ci dalej pomogawhen im going to do some mountaineering actually im going back home
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
j/w poza tym nawet jak zapłącisz to nikt Ci dobrej diety pod w/w dane nie ułoży, no pewnie jakiś oszust by się znalazł, wziął kasę dał gotowca i tyle go widziałeś. Jak chce się dobrą diete mieć to trzeba dobry wywiad przeprowadzić z daną osobą
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
2
Wiek
42 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
3085
Sprawa przekazania do konia z tego forum
...
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
No i to najlepsze wyjście dla Ciebie będzie :- )
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Prośba o weryfikację: IF + pudełka + CrossFit
Następny temat
-20kg - początki i prośba o pomoc
