Mam dziwny problem od kilku tygodni nawet można podciągnąć to pod 2 3 miesiące co jakiś czas (czytaj co 2 3 treningi) w bicepsie podczas rozgrzewki lub lżejszej serii wstępnej czuje takby mi coś przeskakiwalo, uczucie podobne jak do strzelania folia bombelkowa. Może ktoś coś wie na ten temat
Mam dziwny problem od kilku tygodni nawet można podciągnąć to pod 2 3 miesiące co jakiś czas (czytaj co 2 3 treningi) w bicepsie podczas rozgrzewki lub lżejszej serii wstępnej czuje takby mi coś przeskakiwalo, uczucie podobne jak do strzelania folia bombelkowa. Może ktoś coś wie na ten temat
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
SprawdźMODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html
Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
odpowiedziales sobie co nalezy robic, aby pozbyc sie problemu i musisz wieksza uwage przykladac do przygotowania mięśni do odpowiedniego treningu. im lepiej sie rozgrzejesz tym podejmowany wysilek bedzie bardziej efektywny. nie dotyczy to tylkokwestii bezpieczenstwa ale rowniez samego czucia miesniowego, pracy stawów, czy chocby odpowiedzi organizmu na dany bodziec wysilkowy. Warto wiec o tym pomyslec .
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Jak najbardziej warto zwrócić uwagę na solidną rozgrzewkę. Bez względu na występowanie tego typu "problemu". Jest ona zawsze podstawą treningu. Polecam poczytać te jej temat. Również warto zaznajomić się z rolowaniem i rozciąganiem mięśni:
https://potreningu.pl/articles/4609/czym-jest-foam-roller-i-jak-go-uzywac
https://potreningu.pl/articles/5037/rozgrzewka---najwazniejszy-element-treningu
Moderator działu Odżywianie