Jak uważacie liczyć tylko białko zwierzęce czy wliczać tez z ryżu chleba itp?
...
Napisał(a)
Siema, wykupiłem sobie diete od Michała Karmowskiego który jak uważa zna się na tym jak mało kto a jego ludzie bo raczej on tego nie robi rozpisali mi ponad 3G białka w diecie na masę w czym 2.1g to b zwierzęce
Jak uważacie liczyć tylko białko zwierzęce czy wliczać tez z ryżu chleba itp?
Jak uważacie liczyć tylko białko zwierzęce czy wliczać tez z ryżu chleba itp?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Liczysz białko zarówno zwierzęce, jak i białko pochodzenia roślinnego.
To drugie nie rozpływa się w magiczny sposób.
To drugie nie rozpływa się w magiczny sposób.
1
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Jak wyżej , wszystko wliczasz a skoro masz rozpisana dietę to powinieneś tam miec opisane detale a jesli nie ma to kieruj pytania do osoby ktora ci sprzedała plan
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
Dokładnie , konsultuj takie sprawy z autorem diety
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
na kg masy ciała czy na kg beztłuszczowej masy ciała, bo to będzie różnica
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Zalecana ilość białka wynosi od 1,6 do 2,5 grama na kilogram masy ciała. Z reguły uśrednia się jego wartość do 2 gramów w skali tygodnia. Więcej na ten temat polecam Tobie poczytać w tym oto artykule:
https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
Jeżeli chodzi o wliczane białka, to zdecydowanie należy liczyć zwierzęce, jak i roślinne.
https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety
Polecam skonsultować ze swoim dietetykiem jaki jest powód takiej ilości białka.
https://potreningu.pl/articles/4731/silownia---ile-bialka-potrzebuje
Jeżeli chodzi o wliczane białka, to zdecydowanie należy liczyć zwierzęce, jak i roślinne.
https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety
Polecam skonsultować ze swoim dietetykiem jaki jest powód takiej ilości białka.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły