SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy raz - potrzebne porady

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 61103

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

38

Waga

63

Wzrost

163

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

100

Obwód uda

57

Obwód talii

77

Staż na siłowni

6

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie poczatek powolnej masy B 2.5g Tł 1.2 g reszta WW

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

BRAK

Opisz swój plan treningowy

PN - Klatka Dwuglowy brzuch ŚR Plecy Naramienne PT Nogi Trójgłowy ramienia

Cel cyklu

Czysta masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

BRAK

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezo

Stan zdrowia

BDB

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Zakola genetyczne

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

90 130 100
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
Pytanko - normalne że jeszcze nic totalnie nic nie odczuwam :D , tzn nic co by było inne niż dotychczas ( cieleśnie , fizycznie ,kondycyjnie , psychicznie itp :) ) jedynie co czuje to ból dupska do 2 dni po strzale :D 2 tygodnie ( w sumie 5ml cypio 250)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51570 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Za mało i tym myślisz, gdybyś powtarzał sobie co chwilę "jestem na koksie" to już dawno byś poczuł ;) 2 tygodnie to mało, nawet nie zauważysz jak z dnia na dzień będą zmiany, bo to stopniowe, ale myślę, że tak po 4ech tygodniach poczujesz.
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
ok dzięki - lab pewny więc tego się nie obawiam ,zwyczajnie myślalem że jakieś już male odczucia będą ( cokolwiek ) :) więc czekam spokojnie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 296 Napisanych postów 528 Wiek 45 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 3353
Nie mysl o tym tak intensywnie choc jest to zrozumiale na pierwszy raz to samo przyjdzie
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
mialem w planach zrobic pierwsze badania 2.11 (SOBOTA równo 4 tygodnie cyklu) ale okazało się że wtedy przychodnia jednak nie będzie czynna i mam opcje albo 26.11 ( sobota równo 3 tygodnie cyklu ) albo 9 .11 ( SOBOTA równo 5 tygodni cyklu ) .

który termin wybrac zeby mieć już rozeznanie jakie zmiany zaszly i czy trzeba już podawać ovitrel i aromasin
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35130 Napisanych postów 89983 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941432
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
pawel82
Na spokojnie jak zrobisz tydzień później badania będzie ok...
ok. czyli 5 tydzien pelny , a powiedz mi co teraz zrobić na badaniach ( pierwsze kontrolne ) ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35130 Napisanych postów 89983 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941432
Jeśli masz kasę to i nawet cały komplet badań...na pewno podstawa to morfologia , hormony , lipidy , próby wątrobowe i tarczycowe...
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33193 Napisanych postów 23279 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278311
pawel82
Jeśli masz kasę to i nawet cały komplet badań...na pewno podstawa to morfologia , hormony , lipidy , próby wątrobowe i tarczycowe...


chodzi mi o same hormony jakie zrobić teraz do kontroli bo wszystkie pełne robiłem przed cyklem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35130 Napisanych postów 89983 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 941432
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Przeterminowane soki

Następny temat

Prosba o rozpiskę bold i enan

forma lato