Wspomaganie suplementami przy stanie przedcukrzycowym.

Cześć,

Chciałbym zapytać, czy są jakieś suplementy wpierające przy stanie przed cukrzycowym (dwukrotny wynik glukozy na czczo 107)?

Pozdrawiam

W pierwszej kolejności musisz zająć się prawidłowym odżywianiem .
Z suplementów mogę zaproponować

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_BERBERYNA-opis39880.html
Stosowanie berberyny wykazuje silne działanie wspomagające funkcje gospodarki glukozowo-insulinowej. Jej działanie skutecznie obniża poziom glukozy we krwi, wspomagając walkę z insulinoopornością. Dzięki podniesieniu wrażliwości tkanek na działanie insuliny skutecznie wspomaga wykorzystanie glukozy na potrzeby energetyczne. Możesz przetestować .

Mozesz też spożywać cynamon, warto ted dobrego diabetologa ogarnąć, bo cukrzycy się nie wyleczy mozan tylko ją unormowac.

Zdecydowanie podstawą w Twoim przypadku (jak i innych osób z początkiem insulinooporności) jest zmiana tego, co jest przyczyną problemu. To nie suplementy są powodem tego jakie masz wyniki, a zła dieta i brak/zła aktywność fizyczna. Sugeruję więc skupić się na podstawach, a wtedy będzie można pomyśleć o dodatkach. To tak jakbyś chciał grzyba na paznokciach malować kolorowym lakierem. Nie tędy droga. Lakier się przyda, ale pierw należy wyelimnować przyczynę problemu. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie:

https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html 

O berberynie słyszałem, ale czy takie zwykłe dawki zalecane przez producenta (zapewne profilaktyczne, a nie lecznicze) pomogą, czy trzeba stosować większe?
Co do cynamonu nie mam przekonania z dwóch powodów. Po pierwsze niedawno czytałem artykuł negujący jego wpływ na poziom cukru: https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Czy_cynamon_pomaga_regulować_poziom_cukru_-a3912.html , a po drugie wysoka zawartość kumaryny, niszcząca wątrobę.
A co będzie lepsze Morwa Biała, czy Berberyna? A może oba ze sobą łączyć?

Oczywiście dietę w profilaktyce cukrzycy znam (cukru i słodyczy nie spożywam od 10 lat, piję tylko wodę), może gorzej jest z aktywnością fizyczną, którą wprowadzam od niedawna (niestety siedzący tryb życia). Co do wagi to powinienem przytyć, ponieważ ważę 66 kg. przy wzroście 186 cm (wiek 28 lat). Reszta badań krwi również jest w normie, tylko ta nieszczęsna glukoza.



Zmieniony przez - MrPatryk w dniu 2019-10-15 09:10:35

Tego niestety nie wiemy. Jak nie poprawisz diety i aktywności fizycznej, być może również wysokiego poziomu tkanki tłuszczowej, to żadna ilość nie pomoże. Wydaje mi się, że nie zrozumiałeś tego o czym pisałem powyżej. Zakładając jednak, że dieta i aktywności fizyczna jest idealna, to oczywiście standardowe zalecane ilości będą ok. Nie jesteś wyjątkiem, żeby stosować inne

Cynamon możesz stosować w celu poprawy smakowitości posiłków. Sam w sobie niewiele pomorze odnośnie do regulowania cukru w organizmie. Co innego ekstrakt standaryzowany. Tutaj już jest szansa.

wynik 107 to nie jest jeszcze stan przedcukrzycowy, jednak dostajesz wyrazny sygnal od organizmu ze cos jest nie tak i co wymaga zmian, najlatwiej uzyskasz poprawe wynikow poprzez regularny wysilek fizyczny czy tez odpowiednie odzywianie, wyeliminowac konieczne musisz wszytskie produkty przetworzone, obfitujace w cukry czy tuszcze kiepskiej jakosci, co wiecej dodatkowo diete wspomoc mozna tymi produtami, ktore przekladaja sie na poprawe wrazliwosci insulinowej, jak kwasy tluszczowe omega 3, ALA czy berberyna

możesz włączyć: berberyna, chrom, cynamon, imbir, ale najwazniejsze to eliminacja błędów w odżyuwianiu

Nawiązując do powyższych wypowiedzi, polecane suplementy znaleźć możesz w tych oto linkach:

1. Berberyna: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Berberyna_HCL-opis40351.html
2. R-ALA: https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_R-ALA-opis39094.html
3. Omega 3: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Omega_3_Strong-opis39722.html
4. Chrom: https://sklep.sfd.pl/Swanson_Chromium_Picolinate-opis30244.html
5. Imbir: https://sklep.sfd.pl/Pharmovit_Imbir-opis39116.html
6. Cynamon: https://sklep.sfd.pl/Swanson_Cinnamon_Extract-opis27097.html 

Hej. Podepne się do postu. Czy suplementy wspierające gospodarke cukrowa tj. Berberyna, chrom, gunmar, r ala, oraz dodatkowo inne tj ashwa oraz arjuna, mogę suplementowac równocześnie? Czy wybrać tylko kilka z nich?

witaj, wystarczy chrom, ala i berberyna aby stworzyc juz dobry miks na wsparcie gospodarki insulinowej
nie ma potrzeby wykorzystywac wiekszej ilosci srodkow tego typu.
u mnie wyglada to tak, ze chrom daje do posilkow obfitujacych w weglowodany
berberyna do sniadania i do II posilku po treningu, wraz z ALA

dawki chrom 200mcg
berberyna 500mg hcl
ALA 1200 mg

co do innych adaptogenów, kwestia co jeszcze potrzebujesz w swojej suplementacji miec.
ja korzystam przed snem z pomocy ashwagandhy na poprawe jakosci snu