Kreatyna, czy jest sens brac skoro nie działała?

Nie ma czegoś takiego że kreatyna nie działa. Stwierdzić w ten sposób mogą osoby w następujących sytuacjach:

1. Brak doświadczenia aby wykorzystać jej potencjał.
2. Zbyt wysokie oczekiwania.
3. Zła dieta i/lub trening.

Warto również pamiętać o tym, że wraz z czasem i latami treningów widoczne efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa.

domer

Nie ma czegoś takiego że kreatyna nie działa. Stwierdzić w ten sposób mogą osoby w następujących sytuacjach:

1. Brak doświadczenia aby wykorzystać jej potencjał.
2. Zbyt wysokie oczekiwania.
3. Zła dieta i/lub trening.

Warto również pamiętać o tym, że wraz z czasem i latami treningów widoczne efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa.

No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie

B$K

domer

Nie ma czegoś takiego że kreatyna nie działa. Stwierdzić w ten sposób mogą osoby w następujących sytuacjach:

1. Brak doświadczenia aby wykorzystać jej potencjał.
2. Zbyt wysokie oczekiwania.
3. Zła dieta i/lub trening.

Warto również pamiętać o tym, że wraz z czasem i latami treningów widoczne efekty są coraz trudniejsze do zaobserwowania. Bez względu na to, czy stosujemy kreatynę, czy też nie. Poza tym jej działanie na dany organizm jak najbardziej jest indywidualne. Nie można jednak stwierdzić, że nie działa.

No jeżeli jednak stężenie kreatyny w organizmie jakiegoś człowieka jest wysokie, to kreatyna efektów dawać nie będzie

Naturalnie nie może być ono na tyle wysokie.

ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie kazdy reaguje w sposob "namacalny" na zwiekszona podaz kreatyny i nie raz w dziale spotykalismy sie z opiniami tego typu, niezaleznie od tego czy przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie wykazuje dzialania ponad to, do czego kreatyna jest wykorzystywan a na co dzien w naszym ciele aby po prostu funkcjonowac prawidlowo, zgodnie z tym, jak funkcjonuje nasza fizjologia

TomQ-MAG

ogolnie sytuacja wyglada tak, ze nie kazdy reaguje w sposob "namacalny" na zwiekszona podaz kreatyny i nie raz w dziale spotykalismy sie z opiniami tego typu, niezaleznie od tego czy przyjmuja one ddatkowo kreatyne czy tez nie, to nie notuja zwiekszenia ilosci glikogenu, wody, sily i co za tym idzie wzrostu masy miesniowej, po prostu organizm nie wykazuje dzialania ponad to, do czego kreatyna jest wykorzystywan a na co dzien w naszym ciele aby po prostu funkcjonowac prawidlowo, zgodnie z tym, jak funkcjonuje nasza fizjologia

Myślę jednak, że w dużej mierze główną przyczyną tego są błędy żywieniowe i ewentualnie treningowe. Bez wątpienia są takie osoby. Każdy z nas jest inny. Jednemu efekty przychodzą bardzo pozwoli a inny robi inie byle co a efekty są.

tez prawda, ten odsetek co nie czuje dzialania kreatyny moze byc taki sam jak odsetek ludzi, ktorzy sie po prostu op*****laja %) ja obecnie korzystam z kreatyny bardziej w kontekcie uzupelnienia potreningowego, czasem wrzucam w miksie z glutamina, eaa, sola i beta-alanina do butli i popijam sobie na teningu, mam wersje HCL wiec z rozpuszczalnoscia tutaj nie ma najmneijszego problemu i wszystko jest ladnie w butelce rozpuszczone polecam takiego miksa na treningu do popijania, zwlascza jak ktos mocno sie poci i traci sod

TomQ-MAG

Ogólnie sytuacja wygląda tak że około 30 procent populacji nie reaguje na dodatkową podaż kreatyny. Oznacza to że stosując dodatkowa suplentacje na poziomie 5 czy 10g dziennie nie odczujemy jej działania.

Napisz coś więcej.

Są takie osoby i tyle, nie odczuwają jej działania.

W poddziale badania naukowe nawet solaros o tym w spominał w artykule o kreatyniue

jw tutaj za bardzo nie ma co rozwijac tematu
duzo prawdy jest tez w tym co napisal domer, w tych 30 % osob, ktore nie reaguje na dzialanie kreatyny na pewno znajda sie jeszcze te osoby ktore po prostu nie przykladaja sie nad to do diety czy samych treningow, a wiec na to tez trzeba wziac poprawke, suplement typu kreatyna sluzy do uzupelnienia pewnych barkow w zwiazki energetyczne, jednak na niektore osoby moze mniej lub bardziej wykazywac dzialanie np wplywajace na poziom poszczegolnych hormonow, przez co sam suplement bedzie dzialal jeszcze bardziej anabolicznie