Gainer

Jestem dokładnie tego samego zdania co Domer. W jednym czy drugim przypadku zostajesz że sprzętem, który później ciężko sprzedać.
Wcześniej czy później jeśli nie porzucisz treningów to trafisz do klubu.

georgu

Jestem dokładnie tego samego zdania co Domer. W jednym czy drugim przypadku zostajesz że sprzętem, który później ciężko sprzedać.
Wcześniej czy później jeśli nie porzucisz treningów to trafisz do klubu.

Zapewne większość z nas to przechodziła. Sam pamiętam, że kupiłem ławeczkę i gryf po taniości. Do tego ojciec mi zrobił około 80 kilogramów obciążenia i tak się trenowało może 5 miesięcy. Mało sensowne, chyba że ktoś może zainwestować co najmniej 10-20tys. zł i ma dużo wolnego miejsca mieszkając w domu.

Też sprzęt kupowałem i trenowałem w domu, bo nie miałem innej możliwości. Teraz część tego sprzętu gdzieś tam leży i nie mam czasu się zabrać za to żeby to wygrzebać i być może za jakąś drobną monetę sprzedać.

No z jeden strony zgadzam się z wami, ale z drugiej się wstydzę iść na silownie. Dlatego wolę kupić podstawe i zacząć w domu.

Tak btw. nie było miarki... ktoś wie w jakim sklepie najszybciej dostanę albo jak odmierzyć?

No z jeden strony zgadzam się z wami, ale z drugiej się wstydzę iść na silownie. Dlatego wolę kupić podstawe i zacząć w domu.

Nie ma czego się wstydzić , tam przecież każdy kiedyś zaczynał . Nikt nie będzie zwracał uwagi na Ciebie . Na treningu wszyscy skupiają się na sobie i na swoich celach .
Tak btw. nie było miarki... ktoś wie w jakim sklepie najszybciej dostanę albo jak odmierzyć?

Najlepiej kupić sobie wagę kuchenna i wtedy nie będzie problemu . Zreszta w tym sporcie będzie ona dość często wykorzystywana

flex1976

No z jeden strony zgadzam się z wami, ale z drugiej się wstydzę iść na silownie. Dlatego wolę kupić podstawe i zacząć w domu.

Nie ma czego się wstydzić , tam przecież każdy kiedyś zaczynał . Nikt nie będzie zwracał uwagi na Ciebie . Na treningu wszyscy skupiają się na sobie i na swoich celach .
Tak btw. nie było miarki... ktoś wie w jakim sklepie najszybciej dostanę albo jak odmierzyć?

Najlepiej kupić sobie wagę kuchenna i wtedy nie będzie problemu . Zreszta w tym sporcie będzie ona dość często wykorzystywana

Dzięki ale na początek chce zakupić, żeby w domu ćwiczyć może za rok czy dwa jak "będę jakoś już wyglądać" to pewnie będzie to lepsze rozwiązanie na chwilę obecną wole w domu.

Co do gainer'a kiedy najlepiej go brać ?

Wg braków, najlepiej po treningu go wcisnąć jak takie braki występują, jak w nietreningowy są to kiedy chcesz

titanium1

flex1976

No z jeden strony zgadzam się z wami, ale z drugiej się wstydzę iść na silownie. Dlatego wolę kupić podstawe i zacząć w domu.

Nie ma czego się wstydzić , tam przecież każdy kiedyś zaczynał . Nikt nie będzie zwracał uwagi na Ciebie . Na treningu wszyscy skupiają się na sobie i na swoich celach .
Tak btw. nie było miarki... ktoś wie w jakim sklepie najszybciej dostanę albo jak odmierzyć?

Najlepiej kupić sobie wagę kuchenna i wtedy nie będzie problemu . Zreszta w tym sporcie będzie ona dość często wykorzystywana

Dzięki ale na początek chce zakupić, żeby w domu ćwiczyć może za rok czy dwa jak "będę jakoś już wyglądać" to pewnie będzie to lepsze rozwiązanie na chwilę obecną wole w domu.

Co do gainer'a kiedy najlepiej go brać ?

Nie będzie to lepsze rozwiązanie i formy przez ten czas nie zrobisz. Tobą jednak jak uważasz. Najlepiej uczyć się na swoich błędach. Nie rozumiem czego można się wstydzić. Naprawdę myślisz, że ludzie nie mają co robić, tylko obserwować Ciebie i odgadywać? Czy śmiać się? Weź się w garść, bo życie nie jest takie proste jak dylemat wybrania się na siłownię. Polecam już teraz uczucie się walki ze swoimi słabościami.

gainer

1. opis
JEDNĄ PORCJĘ NALEŻY WYMIESZAĆ Z 200ML ZIMNEJ WODY LUB MLEKA I SPOŻYĆ BEZPOŚREDNIO PO PRZYGOTOWANIU
2.zalecane porcjowanie.
Jedną porcję (70g - 3 miarki) należy wymieszać z 300ml zimnej wody lub mleka i spożyć bezpośrednio po przygotowaniu

To jak to jest 200 czy300ml ? podane na sfd
I czy jest w końcu ta miarka w środku czy nie? na opakowaniu pisze, że jest a w środku znaleźć nie mogę...


Zmieniony przez - titanium1 w dniu 2019-10-04 19:55:27