redukcja jakie odżywki brac?

Witam.Jestem pierwszy raz na redukcji.
Wiek: 25lat
Staż: Redukuje 2 msc
Waga: 91kg
BF: 30 %
Dietę na redukcje mam rozpisana ze strony potreningu.pl.Co mógłbym brać na redukcji by to wszystko sprawniej szło? Co i najważniejsze ile? narazie redukcja idzie dosyc sprawnie ale zawsze może być lepiej.. Zastanawiam się nad jakąś przedtreningówka,wcześniej brałem z firmy ostrovit a dokładnie
pump pre-workout formula.Strasznie źle się czułem po tym no i od pewnego czasu wypijam co jakiś czas shota z activlabu energy shock shot.Znacie jakąś przedtreningowke która zadziała na mnie podobnie jak ta buteleczka? Prosze o pomoc

Najlepiej konsultuj suplemnentację ze swoim opiekunem z potreningu, on będzie najlepiej wiedział co i w jakiej chwili Ci będzie potrzebne.

Skoro masz wykupiony plan więc dostaleś też opiekę online - więc tam konsultuj

j.w. Twój opiekun rozwieje wszystkie wątpliwośc i doradzi, aczkolwiek jeżeli podchodzą i działają na Ciebie shoty to można polecić
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html 

poza tym skoro idzie wszystko sprawnie, to po co kombinowac?
ludzie nic nie robia ze soba pol zycia a pozniej chca w 2 miesiace uzyskac sylwetke herosa na spokojnie, powoli, im sprawniej redu bedzie przebiegac tym mniej stracisz masy miensiowej, a bedziesz pozbywac sie glownie tkanki tluszczowej z ciala, wiec tutaj pospiech w przypadku ksztaltowania sylwetki nie jest wskazany, podobnie maja sie kwestia budowania.

jak brakuje mocy na treningach to smialo mozesz wspomoc sie ewentualnie kofeina i tyle

TomQ-MAG

poza tym skoro idzie wszystko sprawnie, to po co kombinowac?
ludzie nic nie robia ze soba pol zycia a pozniej chca w 2 miesiace uzyskac sylwetke herosa na spokojnie, powoli, im sprawniej redu bedzie przebiegac tym mniej stracisz masy miensiowej, a bedziesz pozbywac sie glownie tkanki tluszczowej z ciala, wiec tutaj pospiech w przypadku ksztaltowania sylwetki nie jest wskazany, podobnie maja sie kwestia budowania.

jak brakuje mocy na treningach to smialo mozesz wspomoc sie ewentualnie kofeina i tyle

w sumie masz racje :) dziekuje bardzo

dokladnie, sam nie raz jestem podpalony i chcialbym juz, w krotkim czasie uzyskac wyniki:) jednak pewnych dzialan fizjologicznych naszego ciala nie przeskoczymy, nasz organizm ma pewne mozliwosci przerobowe, czy to dotyczace utraty zmagazynowanej energii czy tez budowania masy miesniwoej i musimy przygotowac sie na to, ze to po prostu trwa. redukcja jeszcze pol biedy, budowanie miensia to jest niestety dlugotrwaly proces i tutaj trzeba wykazac sie spora cierpliwoscia zeby faktycznie budowac mięśnie, a nie gromadzic mase ciala