W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019

Chciałoby się wyglądać każdego dnia lepiej niż poprzedniego.
Jem "na oko" i tak samo piję .
Dziś zrobiłem to czego zazwyczaj nie robię a chyba powinienem

przysiady rozpoczęte

przysiad 48/58/68/78kgx10p 88kgx4p 98kgx2p
88kg - rozpychało mi brzuch a i za dużo sił u nie miałem
Do 98kg założyłem pas ale nie ryzykowałem więcej powtórzeń.

Niby mało ale jestem wyzbyty z sił!

Na DWORZE SŁONECZNIE ALE BARDZO WIETRZNIE.
Może uda się zrobić 3 pętle po ścieżce rowerowej - minęły te czasy gdy jeździłem więcej niż 5 pętli.

W nocy śpię z przerwami.
W dzień krótkie drzemki.
Jedzenie nie cieszy>
Zgaga!
Brak chęci do treningu siłowego!
Obolałość mięśni mimo lekkich treningów!

Przejechałem rowerem 2 pętle po ścieżce rowerowej.

Jutro dowiem się o stanie hormonów tarczycy.

Kark boli co utrudnia sen.
Mięśnie bolą!
Na dodatek przyszło jakieś zatrucie pokarmowe - od wczorajszego popołudnia ból brzucha a potem przez całą noc chodzenie do WC co kilkanaście minut.
Waga pokazała 71,4 kg - czyli mniej więcej tyle będę ważył na MPJiW.
O treningu nawet nie myślę!
Wyniki tarczycowe katastrofalne - chyba jeszcze nigdy nie były tak kiepskie!
Zaczynam brać tabletki na obniżenie nadczynności. Mój lekarz postawił błędną diagnozę a ja tracę trochę zdrowia!

Jakie ma Pan TSH?

Paatik

Jakie ma Pan TSH?

Właściwie to cud, że żyję
TSH 0.066 (min 0.30 max 4.50)
fT3 15.23 ( 2.00 do 4.20)
fT4 56.44 (8.90 do 17.20)

Faktycznie....
Jeśli Pana to pocieszy to mam w rodzinie pewną damę, która żyje z podobnym wynikiem juz ponad 40 lat... Ale otoczeniu jest z nią raczej trudno...
Życzę zdrowia. Oby leki szybko przywróciły normalność!

Na działanie leków muszę poczekać kilkanaście dni.
Na razie żona ze mną wytrzymuje (a kot też przede mną nie ucieka).
W nocy dokucza kark i ucho.
Bóle mięśniowe zmalały po zażyciu tabletki przeciw bólowej.
Zatrucie pokarmowe trwa dalej!
Nie jestem zdolny do aktywności fizycznej.
Waga ciała dalej spada !

aestheticman

Życzę dużo samozaparcia i powodzenia w walce z tymi wszystkimi przeciwnościami.

Jeżeli się uda to wtedy udział w MPJiW oraz Mistrzostwach Świata będzie dla ciebie podwójną albo i potrójną nagrodą!!!

Chyba mogę się zacząć żegnać z marzeniami!
Dolegliwości pokarmowe i pozostałe nie ustępują!
A tak to wygląda;