Picie alkoholu a trening

Witam, jestem na masie trenuje regularnie i staram sie dbac o siebie ale mam taki dylemat bo jutro mam silke a potem ide ze znajomymi sie troche napic, bardzo to zly pomysl wypic kilka godzin po treningu? Raz na jakis chinski rok mam okazje a tutaj wypada w dzien treningowy wiec stanie sie cos zlego?

Nie zawracaj sobie głowy skoro robisz to raz na ruski rok.

Nic się nie stanie - na zdrowie i nie daj się zwariowac :)

Wypicie kilku butel piwa ze znajomymi czy drinka nie doprowadzi nagle do tego, że mięśnie staną się obwisłe a na brzuchu wyrośnie nam kilkunastocentymetrowa warstwa tłuszczu. Umiarkowane ilości alkoholu nie stanowią istotnego problemu dla osób zdrowych, odpowiedzialnych, dorosłych i starających się właściwie odżywiać na co dzień. Należy jednak zachować ostrożność, wybierać wytrawne trunki i nie przesadzać z ilością, bo w innym wypadku skutki będą po prostu niekorzystne. I trzeba się z tą perspektywą liczyć.

Nie idź na siłkę bo po siłce Cię zetnie z nóg jak wypijesz

Nie ma to większego znaczenia, czy pójdziesz na imprezę w dzień treningowy, czy w dzień wolny. Jeżeli ma to decydować o tym, czy warto odpuścić trening, to uważam, że zdecydowanie nie. Wyjście ze znajomymi jest raczej okazyjne, a wszystko co okazyjne nie ma wpływu na ogół. Czy okazyjnie wydasz parę złotych na przyjemności nie wpłynie na Twój majątek, czy okazyjnie pójdziesz na siłownię nie wpłynie na kształtowanie sylwetki, czy okazyjnie wypijesz alkohol nie wpłynie na Twoje zdrowie ani sylwetkę.

nie zaszkodzi, ale raczej polecałbym unikać treningu przed i po piciu, tym bardziej, że z opisu można wnioskować, że nie będzie to symboliczne piwo