Jaka kuracja??

Cześc mam 43 lata trenuje sporty wytrzymałościowe trenuje kupę lat .Ostatnie 3 miesiące to jakas tragedia jeśli chodzi o samopoczucie i ciało..Czytają i zagłebiając sie w temat pasuje jakby były to objawy spadku testesteronu..Pytanie..Jak bezpiecznie przeprowadzić kuracje (nie zalezy mi na masie) jakie środki ,jakie odbolki itd..itp...Proszę o podzielenie sie doświdczeniem i konkrety.Pozdrawiam!

Zamiast tylko czytać to zrób badania.

Poza tym, co się takiego stało że trenując tyle lat DOPIERO W OST 3 MIESIĄCACH rzekomo teść ci spadł?

Musiałeś jakąś zmienną wprowadzić do treningu/życia.

Dzida jeszcze furczy?

na w/w pytanie nie da się odpowiedzieć, wszytsko zaczyna się od badań potem można dostosować środki, ale o to pytaj się w dziale doping, w Twoim wypadku jakby coś było nie tak to że tak powiem lecznicze dawki

Badania zrobione teśc w skali 1.8-7.8 /3.5 nie jestem pewein do końca że to jest przyczyna .Bo wchodziło w to tez przemęczenie, większa ilość trningów potem kontuzyjnosć no i problemy z regeneracja itp..

Sauron1976

Badania zrobione teśc w skali 1.8-7.8 /3.5 nie jestem pewein do końca że to jest przyczyna .Bo wchodziło w to tez przemęczenie, większa ilość trningów potem kontuzyjnosć no i problemy z regeneracja itp..

Postawiłeś właściwą diagnozę w ostatnim zdaniu.
Odpocznij i zwolnij z aktywnością fizyczną.
Jaki sport uprawiasz?

Boks ,biegi,crossfit

Dzieki juz odnalazłem temat bliski mojemu tam wszystkie odpowiedzi mam..POzdro!