Kreatyna mono a jabłczan zmiana po miesiącu

Witam,
Mam pytanie biorę mono około 4 tygodni i lada dzień mi się skończy czy mogę od razy przeskoczyć na jabłczan czy kontynuować na mono. Chciałbym zobaczyć jaka jest różnica. Mono stosuje 2 raz jabłczanu wcale jeszcze nie stosowałem.

Czy muszę robić jakieś przerwy jak zmieniam rodzaj kreatyny i czy to ma jakikolwiek sens. Mój cel to redukcja tkanki tłuszczowej.

Suplementy z których korzystam to:
Thermo speed Extrema
Białko do zapewnienia odpowiedniej ilości białka
Citrulline
Kreatyne Mono - już się kończy.

Mozesz jesc smialo kratyna to kreatyna mozesz przejsc z jednej na druga z dnia na dzien :)

Spokojnie możesz przejść na jabłczan
Nic się nie stanie

Dzięki
A jak bym dorzucił do tego zestawu: Swanson Berberine - to nie kolidowała by moim zestawem?
Zależy mi by zrzucić trochę brzucha i oponki.

Można dorzucić berberyna jest na stabilizację gospodarki insulinowej dba aby skoki cukru we krwi nie były zbyt duże.

Nie powinno być różnicy jeżeli chodzi o efekty. Ewentualnie w przypadku problemów trawiennych jabłczan ich raczej nie powoduje.

A jak udokumentować w takim przypadku beberyne? W porze około treningowej?

Z posiłkami zawierającymi duże ilości węglowodanów.

Dziękuję

Mozesz zmienić formę kreatyny, różne osoby różnie reagują na dane jej formy

Dziękuję Za info mam jeszcze pytanie jak dawkować berberyne by była skuteczna i działała.