Redukcja

...

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51557 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Przez siedzący tryb życia i pracy strasznie przytyłem i powróciłem do treningów. Do dyspozycji mam basen, saune suchą i parową, basen oraz profesjonalna siłownię. Basen robić w dni nietrenigowe by woda mnie "wyciągnęła "?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

jak najbardziej basen w dni wolne od silowni to dobry pomysl

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Domin14

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 33 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 342

Basen jest dobra opcją w dni nietrenngowe ponieważ jest to forma cardio które ma spalać tłuszczyk. Sauna może być dobrą formą regeneracji po treningach siłowych ale proponował bym się wgłebić w temat sauny po treningu.

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310

sauna po treningu silowym to slaby pomysl

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Domin14

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 33 Wiek 4 lata Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 342

czellista
sauna po treningu silowym to slaby pomysl

Masz racje lepiej dodać saune w dzien bez treningu

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637

Przy tych upoałach raczej bym sobie darował zbyd duze obciazenie dla ukłądu krążeniowego

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

DrunkInCarbs

Ekspert

Szacuny 207 Napisanych postów 624 Wiek 28 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 2369

ja bym ułożył sobie na ten moment schemat

siłowy -> basen/sauna -> siłowy i tak na zmianę
Raczej nie widzę sensu łączyć jednego dnia kilku takich aktywnosci.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat