Anonim
Przez siedzący tryb życia i pracy strasznie przytyłem i powróciłem do treningów. Do dyspozycji mam basen, saune suchą i parową, basen oraz profesjonalna siłownię. Basen robić w dni nietrenigowe by woda mnie "wyciągnęła "?
...
Ekspert
Szacuny
11176
Napisanych postów
52126
Wiek
33 lat
Na forum
26 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
czellista
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
jak najbardziej basen w dni wolne od silowni to dobry pomysl 
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Domin14
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
33
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
345
Basen jest dobra opcją w dni nietrenngowe ponieważ jest to forma cardio które ma spalać tłuszczyk. Sauna może być dobrą formą regeneracji po treningach siłowych ale proponował bym się wgłebić w temat sauny po treningu.
...
Ekspert
Szacuny
1604
Napisanych postów
5479
Wiek
37 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
94310
sauna po treningu silowym to slaby pomysl
when im going to do some mountaineering actually im going back home
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
33
Wiek
7 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
345
czellistasauna po treningu silowym to slaby pomysl
Masz racje lepiej dodać saune w dzien bez treningu
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17739
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Przy tych upoałach raczej bym sobie darował zbyd duze obciazenie dla ukłądu krążeniowego
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
DrunkInCarbs
Ekspert
Szacuny
205
Napisanych postów
624
Wiek
30 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
2369
ja bym ułożył sobie na ten moment schemat
siłowy -> basen/sauna -> siłowy i tak na zmianę
Raczej nie widzę sensu łączyć jednego dnia kilku takich aktywnosci.
siłowy -> basen/sauna -> siłowy i tak na zmianę
Raczej nie widzę sensu łączyć jednego dnia kilku takich aktywnosci.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
