Nadwyżka kaloryczna, masa = gazy

...

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7192

Tak jak w temacie. Nadwyżka kaloryczna= gazy. Nie jest to raczej problem z jakimś konkretnym produktem, bo będąc na redukcji i jedząc dokładnie to samo tylko w mniejszych ilościach problemu nie było. Micha jest w 100% czysta. Kilka miesięcy temu wyeliminowałem całkowicie płatki owsiane i zastąpiłam je jaglanymi co trochę zmniejszyło problem, ale jednak nadal występuje. Jak temu zaradzić?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94310

sprobuj enzymow trawiennych w formie suplementu

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

Dmn100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7192

Dzięki, tak się sklada że mam i zacząłem brać 2 dni temu, 2 dni temu również przeszedłem na masę po 3 tygodniowym minicucie. Wiem że to zbyt mało czasu żeby zobaczyć czy to coś da, szukam w razie czego jeszcze jakiś alternatyw. Ktoś ma jeszcze jakiś pomysł?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

daj zrzut jak obecnie to odzywianie wygląda

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dmn100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7192

Dzisiaj tak zjadłem. Pierwsze 3 posiłki pojawiają się u mnie w diecie najczęściej, ale mam też wiele innych pozycji.

...

czellista

Ekspert

Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94310

bardzo duzo nabialu w diecie. sprobuj go ograniczyc o polowe i zobacz, czy bedzie poprawa.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 35339 Napisanych postów 27720 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288144

Najlepiej jak wprowadzisz metode eliminacji i obserwacji ,po kilku tygodniach lub miesiącach już sam będziesz wiedział jak i na co reaguje twój organizm . Notujesz sobie objawy po konkretnych posiłkach i analizujesz. Prędzej czy później do wsyztskiego dojdziesz i będzie dobrze

www.fit-atp.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133525 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467603

płatki też mzoesz ograniczyć o połowe, u mnie np owsiane w dawce ok 100g pwoodowały problemy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Dmn100

Początkujący

Szacuny 5 Napisanych postów 74 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 7192

Mi to nie wygląda na problem z jakimś konkretnym produktem bo próbowałem ograniczać różne rzeczy, tylko poprostu robi to nadwyżka kalorii. Przez ostatnie 3 tygodnie jadłem poniżej zapotrzebowania i nie było żadnego problemu.

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=10

...