SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Nadwyżka kaloryczna, masa = gazy

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 52 Wiek 170 dni Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 4544
Tak jak w temacie. Nadwyżka kaloryczna= gazy. Nie jest to raczej problem z jakimś konkretnym produktem, bo będąc na redukcji i jedząc dokładnie to samo tylko w mniejszych ilościach problemu nie było. Micha jest w 100% czysta. Kilka miesięcy temu wyeliminowałem całkowicie płatki owsiane i zastąpiłam je jaglanymi co trochę zmniejszyło problem, ale jednak nadal występuje. Jak temu zaradzić?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1046 Napisanych postów 3859 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 82054
sprobuj enzymow trawiennych w formie suplementu

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 52 Wiek 170 dni Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 4544
Dzięki, tak się sklada że mam i zacząłem brać 2 dni temu, 2 dni temu również przeszedłem na masę po 3 tygodniowym minicucie. Wiem że to zbyt mało czasu żeby zobaczyć czy to coś da, szukam w razie czego jeszcze jakiś alternatyw. Ktoś ma jeszcze jakiś pomysł?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115583 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375075
daj zrzut jak obecnie to odzywianie wygląda

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 52 Wiek 170 dni Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 4544
Dzisiaj tak zjadłem. Pierwsze 3 posiłki pojawiają się u mnie w diecie najczęściej, ale mam też wiele innych pozycji.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1046 Napisanych postów 3859 Wiek 30 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 82054
bardzo duzo nabialu w diecie. sprobuj go ograniczyc o polowe i zobacz, czy bedzie poprawa.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4657 Napisanych postów 6624 Wiek 38 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 226516
Najlepiej jak wprowadzisz metode eliminacji i obserwacji ,po kilku tygodniach lub miesiącach już sam będziesz wiedział jak i na co reaguje twój organizm . Notujesz sobie objawy po konkretnych posiłkach i analizujesz. Prędzej czy później do wsyztskiego dojdziesz i będzie dobrze
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115583 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375075
płatki też mzoesz ograniczyć o połowe, u mnie np owsiane w dawce ok 100g pwoodowały problemy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 52 Wiek 170 dni Na forum 169 dni Przeczytanych tematów 4544
Mi to nie wygląda na problem z jakimś konkretnym produktem bo próbowałem ograniczać różne rzeczy, tylko poprostu robi to nadwyżka kalorii. Przez ostatnie 3 tygodnie jadłem poniżej zapotrzebowania i nie było żadnego problemu.

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/Temat/DodajNowyTemat?&id=10 
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 9915 Napisanych postów 115583 Wiek 35 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 1375075
To moze dodaj jakieś enzymy trawienne, więcej kiszonek, jakeiś ogórki kapsusty ksizone

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 3519 Napisanych postów 61657 Wiek 34 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 672506
Zawsze można spróbować ograniczyć węglowodany i bazować na tłuszczach. Zobaczysz przy okazji czy wtedy również pojawia się problem.

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Elastyczność w diecie?

MenS