Rescuediver - redukcja 135 kg

Grill dzisiaj? Czy to z wczoraj? Wygląda i brzmi smakowicie, w sumie jak zawsze :D
Powiedział długi dobijając 200g węgli o godzinie 10 :D

z wczoraj panie kego z wczoraj ...
200g wegliii blleeechhh

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek dobre węgle nie są złe

ładnie się bawisz ja na grilla mam ostatnio faworyta jednego - kiełbaski z mięsa mielonego przyprawiane pod siebie

FighterX

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek dobre węgle nie są złe

powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha

DJ_DoDo

ładnie się bawisz ja na grilla mam ostatnio faworyta jednego - kiełbaski z mięsa mielonego przyprawiane pod siebie

ale to sam robisz te kielbaski czy gdzies juz gotowe kupujesz ?
aj tam zaraz sie bawisz mowia ze dieta ma byc urozmaicona no to kurde jest hahah co dzien co innego to mozna chyba nazwac urozmaiceniem

rescuediver

FighterX

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek dobre węgle nie są złe

powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha

Nie są.

FighterX

rescuediver

FighterX

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek dobre węgle nie są złe

powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha

Nie są.

przestan mi tu nawijac makaron na uszy no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej

rescuediver

ale to sam robisz te kielbaski czy gdzies juz gotowe kupujesz ?

nie nie, kupuję mięso mielone albo sam mielę, wrzucam przyprawy jakie mam w danej chwili ochotę, jajko, cebulka drobno pokrojona w kosteczkę i formuję takie kiełbaski i na grilla...... kiedyś jak nie miałem żadnej kiełbasy w domu to na syzbko to wymyśliłem jak sklepy zamknięte były i od tamtej pory zawsze to robię na grilla i wszyscy pytają o przepis

rescuediver

FighterX

rescuediver

FighterX

Ja uwielbiam omlety z batatów i jajek dobre węgle nie są złe

powyzej 20g wszystkie wegle sa zle haha

Nie są.

przestan mi tu nawijac makaron na uszy no dobra jak juz jestes zaadoptowany to mozna sobie pozwolic wiecej

Nie o to chodzi. Nie można demonizować grupy makroskładników. Tak nie są one niezbędne, ale są ludzie, którzy genetycznie mają problem z trawieniem tłuszczu (np. Kelly Starrett). Dodatkowo gdy trenujesz wielokrotnie w ciągnu dnia, kilka razy w tygodniu, nie ma lepszego źródła energii na trening.