Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
88
Witam.mam 173wzrostu i aktualnie 75kg od nowego roku schudłem z 82kg do 75kg aktualnie na diecie mało kalorycznej .. jakoś od marca dodałem kreatyne..zrobił sie zarys mięśni .Oczywiście ćwiczę na siłowni ile tylko mogę. Dziś chcialem dodać spalacz i odzywke białkową aby zbudować troche wiekszą mase mięśniową a miedzy czasie spalać resztki tłuszczu czy to dobre połączenie .
Nie wiem czy dobrze umieścilem swoj post .Jeśli nie to przepraszam .
Szacuny
52
Napisanych postów
186
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6617
Sorka nie chce tworzyć tematu a kolega ma tu podobne pytanie do mojego czy można brać kreatyne na diecie? słyszałem że to zapobiega rozpadu tkanki mięśniowej podczas diety a inni mówią że jednak sie nie powinno? to jak z tym jest
Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich
Szacuny
52
Napisanych postów
186
Wiek
21 lat
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
6617
Ale właśnie ustalona dieta pod jakim kątem? jeśli mam diete wysoko białkową lecz na ujemnym balansie kalorycznym to moge ją jednak brać i będę miał na niej wyniki? czy jednak nic nie da a pogorszy jednak sprawę
Mali ludzie czerpią ogromną radość z błędów i gaf popełnianych przez ludzi wielkich
Szacuny
0
Napisanych postów
9
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
88
Tez mam diete wysoko białkowa chce spalić zwlaszcza z brzucha tluszczyk i jedno cześnie ukształtowac sylwetke .. niby chlopaki mowia ze moge mieszac kreatyne oraz spalacz
Szacuny
12166
Napisanych postów
162297
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243499
Jak najbardziej możesz włączyć oba suplementy Musisz tylko wiedzieć że dodatek kreatyny nie będzie powodował tutaj wzrostu tkanki mięśniowej a jedynie wspomoże proces zapobiegania jej rozpadowi
Eniek 26
Krzysztof Piekarz
flex1976
golimonka
TomQ-MAG
anubis84
