Trening piłkarski, mecz

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 398

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11205 Napisanych postów 52113 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam!

Mam pytanie a mianowicie jestem zawodnikiem A klasy,trenujemy 3x w tygodniu i gram mecze co niedzielę, co zjeść przed meczem żeby lub co wypić przed meczem żeby się dobrze grało i nie czuło zmęczenia ? czy mogę Betę podczas meczu ?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9374 Napisanych postów 83989 Wiek 50 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 709971

Zapytaj trenera , przecież od tego on tam jest

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14809 Napisanych postów 53701 Wiek 36 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 403231

Jakiś lekki posiłek. Klasyczny Kurczak z ryżem będzie ok. Co do beta alaniny to włącz ja na stałe do suplementacji, bo nie działa ona doraźnie

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Szacuny 17819 Napisanych postów 133470 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467379

wziecie betaalaniny przed samym treningiem nic nie da, jedynie kofeina będzie miała doraźne działanie, dobrze też się nawodnij

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6449 Napisanych postów 79269 Wiek 41 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774618

Ważny jest ogół diety, a nie jeden posiłek m około 2,5h przed treningiem zjedz pełnowartościowy posiłek.

Moderator działu Odżywianie

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Okazjonalne Nie nałogowe Palenie Papierosów a Poziom testosteronu i zdrowie

Następny temat

Wyciskanie na ławeczce

Polecane artykuły

Trening piłkarski, mecz

Szybkie pytania bez logowania

Okazjonalne Nie nałogowe Palenie Papierosów a Poziom testosteronu i zdrowie

Wyciskanie na ławeczce

Po co mi właściwie kwasy omega-3? Czym jest indeks Omega-3?

Kiedy i w jakim celu stosować odżywkę typu gainer? Ile gainera na porcję?

Witamina E - jak działa i wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Cynk i jego znaczenie dla dzieci oraz sportowców