SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyciskanie na ławeczce

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 223

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10960 Napisanych postów 50314 Wiek 28 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
siema,
3 serie tym samym obiążeniem np.
1 seria 8x
2 seria 6x
3 seria 4x
czy takie wyciskanie ma sens? jeśli tak to na co to za trening? co mi on da?
jak wyciskać aby progresować z obiążeniem?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 7843 Napisanych postów 80328 Wiek 45 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 679148
Załóż temat w dziale dla początkujących , wypełnij również ankietę
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 16402 Napisanych postów 127944 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1439085
Cos nie tak jak ten sam cieżar a Ty coraz mniej robisz.

Jesli tylko to robisz to za wiele taki trening nie da.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 4993 Napisanych postów 69155 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 711059
Trening układa się pod dokładny cel. Nie jest to szybkie pytanie. Załóż temat w dziale trening dla początkujących:

https://www.sfd.pl/Trening_dla_początkujących-f114.html 

Moderator działu Odżywianie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Trening piłkarski, mecz

nutloveb