Krata na Lato 2019 wg Viki

Dzięki Tobie wracam do życia - a jak się zasłużyłam?

Paatik

Dzięki Tobie wracam do życia - a jak się zasłużyłam?

Linkiem do badania. Wydawało mi się, że jeżeli nie leczyłem się gdy byłem nieświadomy choroby i żyłem to mogę nie brać leków i żyć tak jak wcześniej. Swój spadek wydolności i bóle mięśni przypisywałem starości oraz treningom. Ten link uświadomił mi, że moje mięśnie się rozpadały i zbliżał się mój koniec.

Cieszę się, ze pomogło:)

ojan

KEBUL74

no to ja sobie popatrzę

Na mnie?

Panie Janie .... wole na Viki popatrzeć ( z całym szacunkiem )

Będę śledził! Powodzenia!

Będą jakieś wpisy czy tylko startowy i na koniec?

Muszą być,bo inaczej będzie nudno :)

A propos tego ćw ze sztangą-dziś mnie na siłowni zaskoczył gość (ok 2 metry i wagi 100 kg) który zrobił wznosy na brzuch na skośnej ławce trzymając w górze talerz 20 kg.
Do tego robił to bardzo powoli i statecznie-zrobił wrażenie-muszę też tak spróbować :

Ale ogólnie jest zupełnie nie komunikatywny-kilka razy próbowałem i wynik negatywny-nic do przodu :)

Latem był mocno wyrzeźbiony-teraz trochę pyzaty się zrobił :)

Hej Viki
Fajnie, że jesteś, zawsze raźniej jak dwie baby
I jest nas więcej! Super!

Viki, Ty się podejmujesz prowadzenia tego majowego modułu? Bo ja wzięłam czerwiec

Jesteśmy w kontakcie! Dobrej nocy!

DrunkInCarbs, Paatik, Nene dzięki

Jezoo ja głównie chcę się pobawić w ćwiczeniach, bo na redukcję zdrowie mi nie pozwala.

Panie Janie zobaczymy jak będzie z większym ciężarem, ciekawe ćwiczenie.

Kebul ale na co tu patrzeć?

Iza przyzwyczaiłam się, że kobiet w konkursach jest niewiele i trzeba rywalizować z facetami. Mam już prawie gotowy moduł na maj, więc poprowadzę

Panteon aktualne wpisy będa w moim dzienniku, bo nie ma sensu dublować. Tu będę wrzucać próby poprawy wyniku w ćwiczeniach konkursowych.

Wrzucam pozostałe próby konkursowe.

Wznosy jakoś do 10 idą, choć opornie, póżniej lipa
Dipy nagrane od dołu, więc wyglądają na płytsze niż w rzeczywistości. Spróbuje następnym razem jakoś inaczej ustawić kamere.

Viki - wśród kobiet, które dotychczas się zgłosiły do KNL jesteś liderem.
Te dipy to musisz wykonywać w aż tak kontrolowanym tempie?