Bcaa + co?

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35

Cześć, trenuje mma.
Chcę zakupić bcaa - BCAA Xplode Powder (brać przed treningiem)
I zakupić drugi suplement i nie wiem czy do tego bcaa kupić GAINER czy Białko. Proszę o pomoc.
Cel: Przytycie.

Zmieniony przez - Szymon4200 w dniu 2019-04-12 12:39:44

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

Wariatus

Znawca

Szacuny 32 Napisanych postów 106 Wiek 7 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 572

Na przytycie nie ma innego rozwiązania niż zbilansowana dieta. Suplementy to tylko dodatki, tak więc najlepiej jak zaczniesz od działu "odżywianie", wyliczysz swoje zapotrzebowanie kaloryczne, a następnie zaczniesz dodawać kalorii do obecnego poziomu.

Białkiem uzupełniasz białko, a gainerem węglowoany i białko.

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

jeżeli na przytycie to potrzebujesz diety z dodatnim bilansem kalorycznym, jeżeli taką będizesz stosować to bcaa będzie Ci zbędne, aczkolwiek jeżeli się uprzesz to nei zaszkodzi, ale bez dopięcia diety sam produkt nic Ci nie da

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243495

Szymon4200
Cześć, trenuje mma.
Chcę zakupić bcaa - BCAA Xplode Powder (brać przed treningiem)
I zakupić drugi suplement i nie wiem czy do tego bcaa kupić GAINER czy Białko. Proszę o pomoc.
Cel: Przytycie.

Zmieniony przez - Szymon4200 w dniu 2019-04-12 12:39:44

bcaa za duzo tutaj nie pomoze, lepiej wybrac chocby gainera i kreatyne

oczywiscie pod warunkiem, ze wiesz na czym polega odpowiendio zbilansowana dieta

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Szymon4200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35

Jest w ogóle szansa abym przytył mam 174cm 56kg i 18 lat we wrześniu

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

jak się rozejrzysz wokół siebie lub nawet na forum to zauważysz że ludzie przybierają i tracą na wadze, odpowiednia dieta i trening ii wsyzskto możliwe

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

Szymon4200

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 3 Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 35

No tak, tylko ze trnuje mma 5x w tygodniu. Jedynie co mg robić to pompki w domu i się po podciągać

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29374 Napisanych postów 27260 Wiek 35 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 384639

no dobrze, ale to nie zmienia faktu, że żeby przybrać na masie musisz dostarczać więcej energii niż zużywasz

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17740 Napisanych postów 133534 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467631

Lepiej masę robić powoli, niż złapać mase i zlać się tłuszczem.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6375 Napisanych postów 79327 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 775010

Jak masz braki w diecie to jak najbardziej Odżywka białkowa. BCAA polecam inne. Zwróć uwagę, że proponowane ma tylko 60% aminokwasów rozgałęzionych.

Moderator działu Odżywianie

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8979 Napisanych postów 84054 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710558

Jeżeli cię stać na suplementację to takie podstawy: kreatyna, BCAA, odżywka Białkowa

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Blue Magic - Czy to już czas?

Następny temat

Gainer w wieku 16 lat - pytania

Polecane artykuły

Bcaa + co?

Odżywki i suplementy

Blue Magic - Czy to już czas?

Gainer w wieku 16 lat - pytania

Białko na masę? Chcę zwiększyć masę, czy muszę pić odżywki białkowe?

Jak magnez wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

Jak witamina D wpływa na zdrowie? Poznaj opinie

100% energii prosto z natury - ENERGY BALANCE