[BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

Dziejszy sernik :D

560 Kcal całość

82g B
16g T
26g W

Składniki:
- budyń waniliowy
- 500g serka homogenizowanego 0% fat
- 25g migdałów
- 20g wpc Kokos
- słodzik,żelatyna

Żelatynę rozpuszczam w gorącej wodzie. Mieszam z serkiem i wpc do uzyskania jednolitej masy. Całość do pojemnika i na chwilę na bok. W tym czasie robię budyń w małej ilości wody ze słodzikiem i szczyptą żelatyny. Wylewam go na spód i posypuję orzechami. Do lodówy aż zgęstnieje i można szamać :D

Wygląda pysznie

Dokladnie wizualnie sztos

I spoko makro jak ktoś ma na posiłek mniej węgli a i można podrasować łatwo przepis :P

Ja robiłem serniki na zimno jak byłem na keto. Szybkie i smaczne

Fakt, na high carbie też idzie wliczyć na greckim light albo homogenizowanym :D

Ja się nie pierdzieliłem, leciałem Mascarpone

Zapisuję ten przepis i może w przyszły weekend ogarnę

Działaj :D

Też wrzucam do przepisów do zrobienia