[BLOG]DrunkInCarbs od kuchni

Rozpuszcza się od temperatury

shinare

Jakoś kiepsko z aktywnością u Ciebie tutaj ostatnio, a szukam inspiracji

Wracam powoli. Nadrobię :D

Tak jak kiedyś makaronu nie ruszałem tak obecnie stały element w diecie.

Co znajdziecie na zdjęciu :
- makaron 100g
- szczypior, cebula, czosnek w prochu, szpinak, pieprz, sól

- 250g kalafiora mrożonego
- 300g truskawek
- 200g kefiru
- słodzik

Jeśli chodzi o makaron gotuję go krócej żeby nie był mega miękki. Wrzucam na patelnię i podsmażam z czosnkiem, cebulą i innymi warzywkami, obecnie ograniczam dlatego tak ubogo.

W wysokim naczyniu idealne na tą pogodę lody z kalafiora. Blenduję go z kefirem i truskawkami. Do smaku oczywiście słodzik. Całość około 700 - 800kcal.

Może ktoś wie bo coraz więcej się tego u nas pojawia. Czy znajdę gdzieś w PL lodu na bazie Skyru o zawartosci 0% fat?

Te akurat w DE znalezione ale takowe makro posiadają.

Osobiście nie szukam produktów 0% fat. Dla mnie są nie do przełknięcia...

Serio? Totalnie nie czuję różnicy np. w kefirze 0% a tym 2.5% tak dla przykładu :P

DrunkInCarbs

Serio? Totalnie nie czuję różnicy np. w kefirze 0% a tym 2.5% tak dla przykładu :P

Serio.

No nic, to nie przeskoczysz. Ale akurat w tych lodach nie ma posmaku innego niż chociażby w big milku.

Coś dla fanów gofrów (low fat):

- 75g mąki
- 250ml mleka
- 1 jajko
- 50g wpc kokos
- 100g dżemu
- 30g malin
- słodzik, proszek do pieczenia

Są w ciągu dnia dwa najlepsze posiłki ten przed i potreningowy. W tym przypadku propozycja na ten pierwszy