Jangmajewski
Mam bardzo dziwne pytanie ale gdy mam do zrobienia 12 powtorzen tego cwiczenia to robie 12 na jedna i 12 na druga czy po 6 ??
Prosze o odpowiedzz
Prosze o odpowiedzz
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
63
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17742
Napisanych postów
133554
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467707
liczysz na jedną rękę, każda ma zrobić po 12 powtórzeń, to tak samo jakbyś sztanga zrobił 12 powtórzen, to każda ręka unosi się 12 razy i tak samo tutaj.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8858
Napisanych postów
51024
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391407
doładnie j/w 12 na kazda reke 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
3
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
63
Dziekujeee bardzo
...
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
mozna zrobic po 6, 6 jdna reka 6 druga i znowu 6 jedna i druga%) ale nie bede ci mieszal i z pwoodzeniem rob po 12 na strone
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8858
Napisanych postów
51024
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391407
Mozna zrobic tez siodemkowanie hantlami 
Mozesz wszystko
Mozesz wszystko
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
Siódemkowania już dawno nie robiłem... z kilka lat , będę sobie musiał przypomnieć ponownie ale dzisiaj już poszły bicki
ale dzisiaj już poszły bicki...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
ja robie teraz m.in. na nogi
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
...
BPL-G
Fizjoterapeuta
Ekspert
Szacuny
2076
Napisanych postów
49893
Wiek
39 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
492546
W przysiadach ? musi być hardcorowo
...
rutkow
Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
8858
Napisanych postów
51024
Wiek
46 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
391407
siada na jednej nodze 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Ekspert
Szacuny
12170
Napisanych postów
162300
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243604
nie, na suwnicy i zmieniam rozstaw stop%)
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-14 09:06:39
Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2019-03-14 09:06:39
Współpraca treningowo-dietetyczna,
prowadzenie on-line,
kontakt [email protected]
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
