Creasteron zamiast posiłku?

Witam mam szybkie pytanko.
Jest dobra promocja na tą odżywkę na sfd i szukam czegoś potreningowego "all in one". Czy mogę tak zrobić żeby zamienić zwykły posiłek potreningowy, na tę odżywkę? Ma ona węgle, białko, bcaa i całą resztę, do tego 271kcal. Moim celem jest redukcja, treningi kick boxingu kończę o 21 i trochę dużo będzie żeby brać odżywkę i do tego posiłek normalny jak i tak zaraz lecę spać przeważnie, a i nawet apetytu nie mam już na noc takiego.
Pozdrawiam Bartosz

jeżeli wliczysz to w swoją dietę a ma Ci pomóc w utrzymaniu odpowiedniej podaży kcal i makroskładników to wlicz i pij, po to są te produkty

jak najbardziej mozesz , tez pewnego czasu tak robiłem

Pewnie, wiadomo że czasami brakuje nam czasu żeby ogarnąć 5 pełnych posiłków, więc jak najbardziej. Inna sprawa, że proch to tylko proch i jednak więcej zaufania mam do pełnowartościowego jedzenia.

Dzięki za szybką odpowiedź. Tak myślałem że nie będzie problemu z zmianą, a nie chce się objadać i tylu kalorii na noc dowalać.
Nie chodzi mi o brak czasu na przygotowanie 5 posiłku, tylko na zwiększeniu regeneracji poprzez suplementacje i chce czegoś innego spróbować niż zwykle bcaa.
A takie dodatkowe pytanie, stosował już ktoś tę odżywkę Creasteron? Albo chociaż po samym składzie czy daje rade.


Zmieniony przez - Bartazik w dniu 2019-01-29 14:12:56

hmmm no nie jest zły, taki trochę podrasowany gainer, pomijając zawartośc dodatków, a skupiając się na makroskładnikach to na porcję tylko 9g cukrów przy 32g węgli jest całkiem spoko no i tłuszczu znikoma ilość, kwestia jakości białka, ale pewnie WPC więc też jest ok
co do objadania na noc, jeżeli masz trening wieczorem i masz możliwość to jedz pełnowartościowy posiłek dsotarczający wszystich składników nie musisz się obawiać zalaniem, chyba że źle Ci się śpi z pełnym żołądkiem, ale jeżeli nie to śmiało jedz

ja stosowałem , sklad tez całkiem spoko

Mimo wszystko po ciężkim treningu polecam zjeść w domu posiłek. Bez względu na to, o której godzinie go zakończysz.

smialo mozesz wykorzystac tutaj opcje z createstonem, jezeli nie bedzie problemow z glodem po tego typu odzywce. ja podobnie jak domer jestem za opcja posilku, bo by przeze mnie po prostu odzywka przeleciala