2 rundy
20 burpee over bar
20 thrusters 40/25
20 burpee over bar
20 front squat
Dzisiaj miało być szybko i przyjemnie lecz ani tak ani tak nie było.
Sztanga dzisiaj 30 kg na więcej siły nie wystarczyło.
Pierwsze burpees całkiem nieźle potem thrustery dość spokojnie ale dzielone.
Następne burpees to była już walka natomiast front squat o niebo lepiej.
Czas do wykonania tego to 15 minut lecz nie udało mi się w nich zmieścić.
Nie wykonałem z drugiej rundy 5 burpees oraz 20 front squat.
No cóż mówi się trudno i trzeba się wziąć ostro do trenowania.