...
Napisał(a)
Przy wadze 66 kg i wzroście 175 nadal zostało mi jeszcze trochę fatu w okolicach brzucha i piersi. Czy robić redukcję dalej, a jeżeli tak to do jakiej wagi mam dążyć?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Osobiście proponowałbym jeszcze redukcję, ewentualnie wejście na bilans dodatni, ale uzyskiwany przez kilka(naście) tygodni - zależnie od obecnego deficytu, tak byś przez pewien czas tego okresu jeszcze docinał, a i w ten sposób przy nieco wyższym zatłuszczeniu będzie łatwiej znaleźć odpowiedni pułap kcal niż poprzez dodanie kcal od razu.
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-18 22:28:02
Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-18 22:28:02
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
Wklej zdjęcie do oceny, wtedy będzie można powiedzieć coś więcej na ten temat.
TRENER PERSONALNY/(PSYCHO)DIETETYK ONLINE. POMOC W UKŁADANIU DIET I TRENINGOW ONLINE.
KONTAKT: [email protected]
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
nie patrz na wagę a na sylwetkę, nie wiem czy jest sens dalej redukować.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Widać chyba lipo więc można by jeszcze trochę zrzucić zwby ruszyć z czysta masą
...
Napisał(a)
Zgadzam sie ja mam podobną mase do ciebie,i bede redukować , polecam ci jeszcze troche zredukowac bo te odstajace piersi nic fajnego.
1
...
Napisał(a)
no wiem, dlatego mnie trochę dziwi że przy takim stosunku masy do wzrostu coś takiego jeszcze zostało
...
Napisał(a)
No ale można ważyć jeszcze mniej a wyglądać gorzej. Wszystko się rozchodzi o poziom tkanki tłuszczowej a nie co pokazuje waga
...
Napisał(a)
Jesli chcesz to rób mase choc ja bym jednak te piersi troche zmiejszył.Ogólnie na brzuchu zbyt duzo tego tluszczu nie masz ;).Jeszcze 3 tyg redukcji i bedzie dzidzia miodzio.
Polecane artykuły