Czy dalej redukować

Osobiście proponowałbym jeszcze redukcję, ewentualnie wejście na bilans dodatni, ale uzyskiwany przez kilka(naście) tygodni - zależnie od obecnego deficytu, tak byś przez pewien czas tego okresu jeszcze docinał, a i w ten sposób przy nieco wyższym zatłuszczeniu będzie łatwiej znaleźć odpowiedni pułap kcal niż poprzez dodanie kcal od razu.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-12-18 22:28:02