Adam251099
Witam.Mam problem z klatką piersiową ponieważ podczas napięcia klaty jest widoczne zapadnięcie klatki piersiowej widoczne na załączonym zdjęciu zakreślone kolorem zielonym.Co robić?Jakie ćwiczenia polecacie?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1065
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Daj zdjęcie tej klatki, jak jest zapadniety to moze cos keidys zerwane miałeś. Trudno cos powiedzieć to tak jakbyś napisał do mechanik, silnik mi nei pracuje poleć coś na ten problem, ale jaka tego jest przyczyna to trzeba zbadać
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1065
Nie miałem nic zerwanego,masz foto
...
Ekspert
Szacuny
17741
Napisanych postów
133542
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467659
Ja to nawet nie wiem z której strony na to foto spojrzeć mam, daj zdjecie całej klatki piersiowej przód bok z dalszej odległosci
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1065
Z innej perspektywy bardzo słabo widać, zrobiłem z tej co najbardziej jest widoczne,zdjęcie zrobione lewej części klatki piersiowej
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Narazie budowal bym cierpliwie mase. Z czasem klatka powinna byc pełniejsza. Robisz wyciskania na skosie?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Gats 2
Ekspert
Szacuny
1023
Napisanych postów
5469
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
137764
A to nie jest zapadnięcie tylko zarysy prążkowania? Weź popatrz sobie na kulturystów zy kalisteników, każdy kto ma pełną klatę i niski BF ma taką kreskę na mięśniach pod obojczykiem.
To nie jest żadne zapadnięcie:)
Inna sprawa weź cyknij normalną fotę w normalnym świetle normalnym aparatem...
To nie jest żadne zapadnięcie:)
Inna sprawa weź cyknij normalną fotę w normalnym świetle normalnym aparatem...
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1065
Tak, oczywiście że robię z hantelkami oraz sztangą,trzymajcie kolejne zdjęcie,może trochę lepsze,jutro jak coś postaram się zrobić lepsze(trochę mnie wysypało ostatnio )
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349950
Tutaj nie ma nic dziwnego. Generalnie zawsze na dole jest więcej miecha anizeli na gorze.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
11
Wiek
7 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
1065
No wiadomo że na dole więcej,ale pytam się o to ponieważ tylko bardzo brzydko wygląda podczas napinania klaty takie zagłębienie,co z tym polecacie zrobić?Jakie ćwiczenia dołożyć oprócz skosu?
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
sila w sportach walki sensowny plan pod budowe statycznej
Następny temat
Treing mobility
