Różnica między twarogiem a jogurtem?

Witam ponownie, dzisiaj zapomnialem kupic twarogu ktory powinniem zjesc na kolacje, mieszkam zagranica wiec musialem sie ratowac czyms innym... I tak znalazlem jogurt ktory ma takie makro... Wegle.5 fat 1 i bialko 17 w porcji 150gr i ma95 kcal czy jest duzo gorszy od twarogu ? Jesli nie to czasami bylo by sobie fajnie zamienic

Zaden problem jeśli od czasu do czasu go wszamiesz :D nie popadaj w paranoje

Z makro wygląda przyzwoicie, ciekawe jaki skład. Ale od czasu do czasu taki zjeść to się nic nie stanie :)

po przetłumaczeniu z googla tak wychodzi Składniki: odtłuszczony twaróg (MELK), modyfikowana skrobia kukurydziana, zagęszczacz (pektyna), kawałki czekolady (masło kakaowe, kakao w proszku, MASŁO), naturalny aromat waniliowy, skoncentrowany sok z cytryny, słodziki (acesulfam K, aspartam), regulatory kwasowości (E330, E333), witamina D .

Taki sklad

Skład wygląda przyzwoicie, to coś ala serek homogenizowany.
Jak zblenderujesz dość długo twaróg z jogurtem, to uzyska się coś podobnego.

Stwierdzenie, że twaróg powinieneś jeść na kolacje jest błędne. Twaróg możesz jeść na kolacje jako źródło białka, ale zdecydowanie nie musisz. Masz lepsze rozwiązania, np. mięsa (wieprzowina, wołowina), ryby, podroby, jaja, odżywkę białkową itp.

Odnośnie do wklejonego serka, to skład wydaje się ok. Myślę, że można go włączać w dietę.