didek1996
Rozumiem, czyli TTWTTWW będzie najlepszym rozwiązaniem? Ile czasu trenować takim schematem ?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5915
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
To tylko podział na dzni treningowe, mozesz jechać takim podziałem lata.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12166
Napisanych postów
162293
Wiek
37 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
1243422
didek1996TomQ-MAG
Czyli np. GWDWGWW ?
Nie za dużo na jednym treningu tej góry będzie?
Nie bo raz na dwa tygodnie będzie rotacjs
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
29 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
5915
anubis84To tylko podział na dzni treningowe, mozesz jechać takim podziałem lata.
Bardziej mi chodzi o to ile czasu ćwiczyć push/pull i po jakim czasie zmienic na cos innego?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
Jak widzisz efekty, plan CIę nie nudzi to trenuj do póki one bedą
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
didek1996Rozumiem, czyli TTWTTWW będzie najlepszym rozwiązaniem? Ile czasu trenować takim schematem ?
4 dni treningowe to jest taka ilość treningów, że masz całą masę możliwości doboru dni, podziałów itd więc tutaj na prawdę 4 dni treningowe dają ogromne możliwości.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
