didek1996
Rozumiem, czyli TTWTTWW będzie najlepszym rozwiązaniem? Ile czasu trenować takim schematem ?
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5915
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
To tylko podział na dzni treningowe, mozesz jechać takim podziałem lata.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12077
Napisanych postów
160535
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234798
didek1996TomQ-MAG
Czyli np. GWDWGWW ?
Nie za dużo na jednym treningu tej góry będzie?
Nie bo raz na dwa tygodnie będzie rotacjs
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
95
Wiek
27 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
5915
anubis84To tylko podział na dzni treningowe, mozesz jechać takim podziałem lata.
Bardziej mi chodzi o to ile czasu ćwiczyć push/pull i po jakim czasie zmienic na cos innego?
...
Napisał(a)
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
Jak widzisz efekty, plan CIę nie nudzi to trenuj do póki one bedą
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6515
Napisanych postów
62311
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
777735
didek1996Rozumiem, czyli TTWTTWW będzie najlepszym rozwiązaniem? Ile czasu trenować takim schematem ?
4 dni treningowe to jest taka ilość treningów, że masz całą masę możliwości doboru dni, podziałów itd więc tutaj na prawdę 4 dni treningowe dają ogromne możliwości.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
