Suplement na wzrost masy mięsniowej + witaminy + info ogólne

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1473

no i jaką wybrać kreatyne proszek czy tabsy? zależy mi na jak najlepszym efekcie, dlatego tez dopytuje :)

Zmieniony przez - dawiducha w dniu 2018-10-29 19:15:58

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Efektów nie ma szybkich. Na to trzeba wiele czasu i pracy. Jak Ci wygodniej. Proszek czy kapsułki, kwestia wygody.

Moderator działu Odżywianie

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17739 Napisanych postów 133527 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467609

Ja osttanio jak mogę to staram sie wybierać proch zawsze to taniej.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

Forma suplementacji tabsy, kapsy czy proszek nie będą miały większego znaczenia na działanie suplementu. Więc bierz to co ci bardziej pasuje

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

dawiducha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1473

No i super! Widze ze kwestia niewydolności żylnej trzeba bedzie sie zapytac doktora, a raczej nie bedzie zadowolony ale trudno :P

to ostatnia kwestia, co sądzicie o twarogu ? Ja osobiscie od maja jadłem średnio 4/5 dni w tygodniu po 250 g i powiem szczerze ze jest to dosyć smaczne, lekkie i chyba zauważyłem same plusy - co o tym sądzicie?

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6373 Napisanych postów 79320 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774976

Nabiał może być elementem diety a urozmaicona dieta to podstawa.

https://potreningu.pl/articles/914/dlaczego-dieta-powinna-byc-urozmaicona
https://potreningu.pl/articles/5683/twarog---jesc-czy-nie-jesc

Moderator działu Odżywianie

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162297 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243490

u mnie 250g twarogu minimum dziennie zawsze gosci na talerzu

poza tym pije tez nieco mleka, czy jem serki wiejskie jak musze na sszybko cos ogarnac

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

dawiducha

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 14 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1473

Oki Super dzięki wszystkim za odpowiedzi, popatrze poczytam na temat tych substancji i cos sobie ogarnę i zobaczymy co z tego wyjdzie (oby jak najwięcej mięśni), a witaminki pójde do aoteki i powiem Pani farmecutce jaka jest sytuacja i napewno coś mi dobrego wybierze!
A jeżeli ktoś jeszcze chciałby coś napisać z checią przeczytam czyjąś opinie dodatkowo :)

Pozdrawiam !:)

...