Git forma pole dancerski

Nie wspiera cię facet....

Jakie makro tych posiłków? Wygląda smacznie, ale nie umiem tego przełożyć na siebie...

Jak czytać Twe zapiski?
Np to:

polemartyna

Wyciskanie hantli na ławce poziomej leżąc
5x8/6x8/6x8/7x8

5kg x 8 powtórzeń czy 5 powtórzeń x 8kg?

A to waga pojedynczych hantli?

polemartyna

Wyciskanie żołnierskie
4x8/4x8/6x8/6x8

Bo nie sądzę, żebyś robiła OHP sztangą 6lub8kg jakkolwiek to czytać, zwłaszcza w kontekście tego:
|
|
|
\/

To mnie zszokowało trochę, bo w sumie nie wiem co jest ilością powtórzeń, a co kilogramów... Ale z powyższych rzeczy masz raczej sporo mniejsze ciężary niż ja, natomiast tutaj wznosy boczne jakkolwiek 7kgx8 lub 8kgx7 wygląda dla mnie kosmicznie! WOW, albo to nie to same ćw co ja robię, tylko nazywamy tak samo, albo masz jakieś turbo barki ;)

polemartyna

Odwodzenia (wznosy boczne)
5x8/6x8/6x8/7x8

Czepiasz się - jeśli w kilku seriach powtarza się "zmienne coś" x 8 - to jest dość oczywiste, że to 8 jest zakresem powtórzeń.

Absolutnie nie jest oczywiste! Nieraz ktoś ćwiczy stałym ciężarem a nie zawsze tyle samo powtorzeń. Poza tym "czepiasz się" sugeruje mój agresywny ton, co kompletnie jest nieprawdą

Jakbyś prześledziła cały zapis i wartości liczb - to staje się to oczywiste. także się czepiasz jak dla mnie

Night to było niemiłe Coś tak na mnie wjechał?

NIe chcę spamować, ale obronić się muszę. Co mi daje prześledzenie starszych wypisek? Moim zdaniem tak samo prawdopodobne są obie wersje (przykładowo wycisk hantli):
- ostatnio machała hantlem 8kg po 5,6,6,7 powtórzeń, a poprzednio tylko 4,5,5,6 powtórzeń - więc uczyniła progres w ilości powtórzeń
- ostatnio machała po 8 powtórzeń hantlami 5,6,6,7kg, a poprzednio 4,5,5,6 - więc uczyniła progres w kilogramach

polemartyna

Wyciskanie hantli na ławce poziomej leżąc
5x8/6x8/6x8/7x8
4x8/5x8/5x8/6x8

Poza tym jeśli coś jest dla Ciebie oczywiste to super, ale nie porównuj siebie do mało doświadczonej, tej co niewiele widziała mnie! Jeśli chcę śledzić postępy Martyny i czegoś nie rozumiem, to co u licha jest złego że się dopytam



Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-12 08:50:50

Zmieniony przez - PixieeX w dniu 2018-10-12 08:51:25

Ja odebrałem Twój post jako atak na autorkę tematu - a nie wydaje mi się żeby na to zasługiwała. I tyle. Z mojej strony koniec dyskusji - co miałem napisać to napisałem.

Nie no stop, ATAK??
Atak?!?!?!?!
Ok, koniec dyskusji skoro tak moderator sobie życzy, ale uważam, że to w kit niesprawiedliwe!!!!!!!!!

Masz prawo tak uważać. Ja po prostu pilnuję żeby nie było w dziale jakichś niepotrzebnych burz i kłótni.

Ja bym tak delikatnie, w żadnym wypadku nie atakując Autorki (jak można atakować Lady, która tak pięknie na rurce wygląda?) - sugerowała, żeby mimo wszystko dodać czasami magiczne "kg" lub "p" przy zapisie. I byłoby jaśniej... I żadna Pixie ani Paatik nie miałaby wątpliwości o co chodzi...
A Night, tak mi się wydaje,że jak już szpagat zobaczył to objął autorkę zdwojoną ochroną moderatorską:) Wcale się nie dziwię:)

Myślę że sobie już wszystko wyjaśniliśmy na priv z Pixie i nie ma żadnej spiny. Dal;ej nie uważam, że byłem w swojej wypowiedzi niemiły lub natarczywy. Napisałem jak odebrałem post i tyle.