...
Napisał(a)
tez podzielam tego typu zdanie
jak nic sie nie bedzie dzialo, zawsze mozemy podbijac kalorie, a jak podleje nas fatem, to juz szybko tego nie cofniemy
jak nic sie nie bedzie dzialo, zawsze mozemy podbijac kalorie, a jak podleje nas fatem, to juz szybko tego nie cofniemy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
http://www.zdrowiefit.pl/urozmaicenie-treningu/ - kilka sposobów na urozmaicenie treningu.
...
Napisał(a)
Trening to nie tylko ciężaki, trzeba to również wspomagać treningiem wytrzymałościowym.Bieganiem, ćwiczeniami na orbitreku czy rowerze.
...
Napisał(a)
Jednak to połączenie przysiad- martywy w jednym dniu nieźle daje w kość.
Zrobiłem wczoraj i na martwym mi już siły zaczynało brakować.Planowałem 180x3 a wyszło 175x3.
Co myślicie o tym aby zmienić serie na 3x3 ?
Zrobiłem wczoraj i na martwym mi już siły zaczynało brakować.Planowałem 180x3 a wyszło 175x3.
Co myślicie o tym aby zmienić serie na 3x3 ?
...
Napisał(a)
Zaniż ciężar i daj ciału się zaadaptować.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
smialo do 60-80% w zaleznosci od potrzeby
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły