Muszę odchudzić męża - help

Nie da się jego namówić na trening siłowy ??

Niestety, narazie się nie da...ale może jak schudnie trochę, to mu się spodoba i wtegy będę próbować!

Pewnie małymi kroczkami jak zauważy efekty to zalapie bakcyla .nie można go też spalić na starcie bo zrezygnuje .

Jak idą założenia ??? Do przodu ?

Dzięki za pamięć! Jakoś tam idziemy do przodu, chociaż zadarząją się także kroki wstecz :)

Po pierwszym tygodniu -3kg! Radość była wielka, ale w kolejnym tygodniu 2 dni bez diety i już 1.5kg do przodu.
Teraz mamy 3 tydzień, narazie odrobiliśmy -1 kg, czyli tak mniej więcej 2.5 kg na minusie.
Prawie nic...jak na taką wagę!
Zaczyna nielubić jajecznicy ;)

Pozdrawiam serdecznie!

musisz go bardziej zmobilizować , jak będzie widział efekty to i samozaparcie będzie większe

Musiałabym trzymać pod kluczem :)

to też jest wyjście

Omlety, jakieś babki jajeczne z mikrofalówki - dział Kuchnia ma milion przepisów na jajka, jak choćby pasta jajeczna

Ciężko uwierzyć że taki chłop nie daje rady 3 posiłkom, tyle jedzą nerdy z gimnazjum po 50 kg, co tu ma nasycać, worek kaszy z mięsem?;) Te 107 kg znikąd się nie wzięło;). W pracy nie jest głodny? Bo naprawdę, porcyjki jak dla dzieciaka

Gats 2

Omlety, jakieś babki jajeczne z mikrofalówki - dział Kuchnia ma milion przepisów na jajka, jak choćby pasta jajeczna

Ciężko uwierzyć że taki chłop nie daje rady 3 posiłkom, tyle jedzą nerdy z gimnazjum po 50 kg, co tu ma nasycać, worek kaszy z mięsem?;) Te 107 kg znikąd się nie wzięło;). W pracy nie jest głodny? Bo naprawdę, porcyjki jak dla dzieciaka

nie przeje
trzymajcie się założeń, a będzie dobrze
żadne 2 dni bez diety - to nie poważne i dziecinne zachowanie