DT Bellafiore - kierunek redukcja

Haha, kochani jesteście

Night, nikt nie musi, ale zawsze można spróbować

Paatik to tylko w głowie siedzi. Jakoś nigdy nie zwracałam uwagi na to, że jest jakaś jedna starsza Pani. A jak była to czułam taki mega szacunek, że przyszła i najczęściej jak już chodziła to regularnie. Sama chodziłam na taniec brzucha 40+, bo mama sama chodzić nie chciała. Śmiesznie było, ale te babki tak wywijały, że mi czasem wstyd było . A pomysł z brakiem luster to kiepski pomysł. To dobra okazja, żeby się pouśmiechać do siebie samej .

No, ja jeszcze rozważę resztę tych zumb. Chyba nie czuję chemii do takiej odmiany. Salsy lubię, albo latino solo, na które kiedyś chodziłam, ale tam przez całe zajęcia męczyłyśmy 2 choreografie, a nie że próbujemy naśladować prowadzącą. No nic :D.
Mnie tylko trochę przeraża to, że np. na tym było mega dużo skakania, a mnóstwo pań bardzo otyłych wybiera zumbę jako pierwszy swój wybór, no bo przecież na tym się chudnie.

Tak sobie popatrzyłam na mój plan zajęć, na to kiedy będę musiała być w pracy... będzie trzeba to jakoś ogarniać, choć wracając 4x w tygodniu koło 22 do domu będzie na początku tragedia.

Sprobuj innych prowadzacych. To ma spore znaczenie. Ja tak mialam z jogą - bylam za zajeciach z prowadzacymi, ktorzy sie kompletnie nie nadawali i takimi super. Uczyc trzeba potrafic.

Bellafiore ja chodziłam na zumbę przez ponad rok. Ale miałam ukochaną instruktorkę i jak zmieniła miejsce to u żadnej innej czy innego instruktora mi się tak nie podobało.
Ale zumba rzeczywiście jest prowadzona w sposób specyficzny i takie są ramy zajęć. W końcu trzeba mieć certyfikat i prowadzić zajęcia zgodnie z ich "normą". I generalnie choreografii się nie pokazuje. Pewne kroki są stałe, więc jak się chodzi jakiś czas to się szybciej łapie no i można się nauczyć choreografii i wtedy jest moim zdaniem dużo fajniej. A na początku można się czuć dziwnie.
No i prawda jest taka, że jak chodziłam przez ten rok to ani u mnie ani u innych dziewczyn mega zmian zmian nie zaobserwowałam w sylwetce. Dla mnie to była raczej forma zabawy i wyszalenia się.
Ale lepsze to niż trampoliny, jeśli chodzi o skakanie :P

Teapot dobrze mówi, ja jak mam ochotę iść na jakieś zajęcia to nie patrzę co to za rodzaj tylko kto je prowadzi i widzę, że inni też tak robią. U mnie są zapisy online na niektóre treningi i u jednych prowadzących ciągle brak miejsc a u innych pustki pomimo, że chodzi o takie same zajęcia.

Hmm to na te zumby specjalnego obłożenia nie ma. Na salę wchodzi 45(!) osób, a wolne na dzisiaj jest 37 miejsc. A na pojutrze w ogóle 5 jest zajętych. Ostatnio na zajęciach było maksymalnie 20 osób.
Chyba odpuszczę. Wolę jak coś jest poukładane, znam kroki, albo uczą choreografii :p.

Paula to tak. Trampoliny to zdrowe nie są nawet dla kogoś z normalną masą ciała...

Jadę do banku, żeby zmienili nazwisko. Potem co mogę załatwię przez internet :D.

Miłego dnia!

Ja nienawidzę treningów gdzie nie znam choreografii, generalnie nie lubię zajęć z choreografią w dodatku jestem lewostronna, a wszystko na odwrót robię. Poszłam na zumbę, po 5 minutach stanęłam w miejscu, zaczęłam się śmiać z siebie i wyszłam, za to uwielbiam zumbę strong, to jest fajne.

A trampoliny są złe ze względu na MDM czy jeszcze na coś? Ja byłam raz ale poczytałam, że to nie jest dobre i zrezygnowałam ale u mnie w klubie to jednej z najbardziej obleganych zajęć

MDM i kwestia stawów, generalnie bardzo kontuzjogenne są.
U mnie też to są jedne z bardziej obleganych, aczkolwiek coraz więcej jest klubów, które w ogóle ich nie wprowadzają, a klientkom przekazują tylko informacje, że ich zdrowie i bezpieczeństwo jest najważniejsze :). Przynajmniej z tego co mi wiadomo.

O zumbie strong nigdy nie słyszałam. Ja lubię choreo, ale jak to inaczej wygląda :p.

na czym właściwie ta zumba strong polega ktoś wie?

Jak tak patrzę na filmiki to zumbę to tam chyba dodali, żeby zwiększyć obłożenie :p
To taki aerobik tylko dokładnie dyktowany przez muzykę (co na aerobiku u dobrych instruktorów i tak jest).




Ostatnie dni były ciężkie. Wracałam do pracy, szłam do pracy i w domu dalej praca.Wczoraj skończyłam o 3 jeden projekt, więc mogę się spokojnie sobą zająć. Ułożę dzisiaj sobie część dietki. I może pójdę na siłkę w końcu ;).

Życzę Wam miłego dnia :)

Zumba strong to typowe aeroby, ale jest się spoconym jak prosiak, nie ma układu tanecznego, tylko padnij powstań, boksowaniem, wykopy, w rytm muzyki, takie dość "waleczne" i można się wyżyć. Intensywne ćwiczenia w rytm muzyki, nie ma niz wspólnego z tańcem, przynajmniej ja na takiej byłam.