Jak tylko potrafisz, czyli jak hartowała się stal

Chyba tyle w tym temacie

To są kolejne zabiegi "wymyślania" chorób, jak jeszcze byłem młody i łykałem wszystko to taki ogarnięty kardiolog mi powiedział, ze wszystko trzeba sprawdzić z fizjologicznego punktu widzenia. Organizm w trakcie ewolucji wykształcił systemu obronne przed zakwaszeniem i tak jak napisał Fight wahania ph krwi są w bardzo małych widełkach później poważna choroba i szybka śmierć. Podobnie sprawa ma się teraz z zespołem niespokojnych nóg wymyślono lek na chorobę, której nie ma, a jest objawem neurologicznym.
Miał zdrowe podejście do jedzenia, je się wszystko jak coś osobniczo nam szkodzi to eliminujemy reszta może wjeżdżać.

A co do diety kulturystów taka specyfika sportu bez dużej ilości jedzenie nie ma masy mięśniowej.

Ten Baker to ma wyniki badań nie teges, a prawda taka, że cukrzycę to można wyleczyć owocami lub chociażby zbożami z warzywami. Poza tym tego typu diety to marnowanie wody, efekt cieplarniany i wycinanie lasów, a to już poniżej mojego poziomu. W przyszłości mięso będzie wegańskie (z laboratorium) i nie będzie niszczenia środowiska. I zdrowsze dzięki przyszłym technologiom.

18.9.2018

Nadal mam problemy poza treningowe i akurat jestem wrażliwy na ten rodzaj stresu. Może już będzie ok. Miałem robić nogi, ale ostatnie dni odebrały mi wigor. Nie mniej jednak wyniki ok. Poszły trzy oczka

1. Wiosło, podchwyt
85 kg x 21

2. Ława
55 x 20

3. Ława, skos górny, hantle
2 x 17,5 kg x 21

4. Wyciąg górny, wąski chwyt młotkowy
57,5 kg x 21

5. Wyciskanie na barki, hantle
2 x 15 kg x 14

Nadal specjalizuję się w wyszukiwaniu przech. którzy są weganami.

Film taki, że o trójboju czy kulturystyce chce się zapomnieć.

Moja przygoda z weganizmem zaczęła się cztery lata temu.

Zawsze twierdziłem, że chcę być weganinem nawet jeśli miałoby to szkodzić memu zdrowiu, ale stało się zupełnie inaczej. Gdy uderzasz w weganizm, to twoje zdrowie ulega poprawie, podobnie jak życie innych istot.

Mam 32 lata i czuję się lepiej niż wtedy gdy miałem 18.

Jem olbrzymie ilości owoców. Dużo żywności z Azji, fermentowane tofu, curry, soczewica i ryż. Gdy idę do siłowni na intensywny trening zawsze jem orzechy, bo są dobrym źródłem białka i tłuszczu.

https://www.vegansociety.com/whats-new/blog/meet-chase-armitage






Zmieniony przez - Kill-Bill w dniu 9/18/2018 2:48:10 PM

Żyję.

Ćwiczę.

Mam się dobrze.

Nie przerwałem treningów. Teraz mam mało czasu na wszystko, nawet na forum.

Bawię się nadal w większe ilości powtórzeń, ale jakoś to ułożę, by ćwiczyć zarówno siłę, jak i wytrzymałość. I w sumie nie wiem czy tak duże ilości powtózreń promują hipertrofię czy może to zasługa kreatyny, którą wreszcie zacząłem brać regularnie.

Choć jak to powiedział Tom Platz "widziałem wielu dźwigających olbrzymie ciężary, ale żaden z nich nie miał takich nóg jak ja", później tylko dodał, że dużo powtórzeń w serii, to duże mięśnie. I coś w tym jest, bo trójboiści nie wyglądają jak kulturyści.

Coś tam nagrałem. Totalna amatorka, bo nigdy nic nie nagrywałem. Średnio to widać, generalnie kąt nachylenia tułowia 45 stopni. Zauważyłem, że trochę pomachałem nogami i tułowiem.





I ciekawostka z wegańskiego światka. Kasia Najman pobiła rekord świata w pull up z obciążeniem.

według kulturowników
trzeba jeść 1kg mięsa codziennie

Antos098

według kulturowników
trzeba jeść 1kg mięsa codziennie

Ta dziewczyna to w ogóle jest ambasadorką Jasnej Strony Mocy (jak ktoś nie wie o co chodzi niech sobie pogógla) i ogólnie to najczęściej ćwiczy kalistenikę.

https://www.facebook.com/2old2train/ 

spoko, wiem o czym mówisz
sam nie jadam mięsa - czasem się zdarzy, ale królują głównie owoce, dzięki którym poprawiam formę sportową
ogólnie w diecie więcej zasad niż kwasów

dieta kulturystów nie jest zbyt zdrowa ;)

Generalnie chodzi o to, że oni jedzą za dużo. Zawodowcy potrafią sobie nastwić budzik tylko po to by wstać i żreć. Co jest po prostu chore.

to prawda ....