Rolir
Witam, chce się tylko upewnić czy podczas pompek klasycznych ręce mogą iść w taki sposób do tyłu czy robie to źle?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16590
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17739
Napisanych postów
133526
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467605
To jest raczej blizej wąskiego rozstawu, bardziej tricepsowe.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16590
anubis84To jest raczej blizej wąskiego rozstawu, bardziej tricepsowe.
Znaczy się pytałem już kiedyś jak szeroko powinny być ręce przy pompce klasycznej i doatałem odpowiedzi że lekko szerzej niz barki
...
ronie220
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349889
Jeśli w tej pozycji masz najlepsza dzwignie to jak najbardziej.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787706
Spokojnie możesz mieć takie rozstaw, dla każdego pozycja będzie nieco inna, a czujesz pracę klatki piersiowej?
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16590
rion10Spokojnie możesz mieć takie rozstaw, dla każdego pozycja będzie nieco inna, a czujesz pracę klatki piersiowej?
Lekko ale tak
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
129
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
16590
ronie220Jeśli w tej pozycji masz najlepsza dzwignie to jak najbardziej.
Najlepszej dzwigni przy tym ułoożeniu rąk nie mam, ale mam nadal dobra
...
Ekspert
Szacuny
4044
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349889
To po co robisz taką wersje?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6926
Napisanych postów
63318
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787706
Rolirrion10Spokojnie możesz mieć takie rozstaw, dla każdego pozycja będzie nieco inna, a czujesz pracę klatki piersiowej?
Lekko ale tak
To kombinuj z tym rozstawem abyś klatkę piersiową czuł mocniej, Bo w pompkach dość łatwo regulować pozycją i wyczuć tą najlepszą.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
