Zmieniony przez - tey w dniu 2018-09-09 18:38:13
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
Ilość wyświetleń tematu: 46185
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
teyA skąd wiesz że będę nabierał samej masy tłuszczowej a nie mięśniowej..
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
TomQ-MAGteyA skąd wiesz że będę nabierał samej masy tłuszczowej a nie mięśniowej..
bo przy BF 20% wrazliwosc insulinowa lezy. jedyne co jest wrazliwe w Twoim organizmie to tkanka tluszczowa by magazynowac jeszcze wiecej energii.
fizjologii nie oszukasz. obecnie kulturysci pilnuja BF w granicach 10-12% jak buduja mase miesniowa, bo czasy gdzie kazdy przybieral jak najwiecej mamy juz za soba, gdyz nauka pokazala, ze tego typu dzialania kompletnie sa bezsensowne.
rowniez sprawdzilem to na sobie. obecnie zblizajac sie do granicy BF 15% zaczynam reukcje. a nawet obencie konczac mase mialem BF w granicach 12% i juz redukowalem, bo na wysokich kaloriach masa ciala nie szla do przodu, a kolejne dodawanie kalorii pogorszylo znacznie tylko wyglad, bez zmian w skladzie mukulatury
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nie mam siły na to żeby nie ćwiczyć..
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły