BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
U mnie pierwszy dzień - luzik. Ani razu nie płakał, panie mówią ze się czuł jak u siebie. Mówi że jutro też idzie, więc będzie dobrze.
...
Napisał(a)
Ale super :)
...
Napisał(a)
jejku, mi jakos umyka, ze czasem dzieciaki faktycznie maja ciezko sie przyzwyczaic do szkoly. Jako corka nauczycielki mieszkalam tuz kolo szkoly i w sumie nie odczulam w ogole ze cos sie dzieje nowego.
1
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
Ja tez, ot kolejny etap w zyciu
Ale przedszkole podobno bylo ciężkie. Zajarana bylam pierwszego dnia, a wrocilam z tekstem "dzieci krzycza, pani krzyczy, a mnie boli glowa, wiecej nie ide"
Ale przedszkole podobno bylo ciężkie. Zajarana bylam pierwszego dnia, a wrocilam z tekstem "dzieci krzycza, pani krzyczy, a mnie boli glowa, wiecej nie ide"
...
Napisał(a)
Mój do zerówki w przyszłym roku a póki co starszak pełną gębą ech.. kiedy to zleciało?
...
Napisał(a)
4.09.2018 - DT1/2 - poszlam na grupowe "zdrowy kregoslup"
Napoje: woda, kawa
Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda
Odczucia cielesne:dalej jakas lekko pomieta
Grzechy: w sumie to nic :)
Miska: ogarnieta, wg planow
Dziecie rano szlo do szkoly, wiec o swicie na silke jeszcze nie wypadalo wyruszac. Wymyslilam wiec sobie "zdrowy kregoslup", na 8 rano, wiec akurat, mysle powyginam sie troche, szybkie zajecia - niby nic, ale zawsze cos.
Kurde! Nie wzielam wody, no bo przeciez mial byc lajcik, a tu to jeszcze by sie przedtreningowka przydala Raptem 4 cwiczenia po 4 serie po 10 powtorzen na strone, ale izometria, planki i brzuch - pot sie pojawil! A mialbyc babciowe, emeryckie cwiczonka
Po ciezarach to cos wyglada podobnie :)
Posilek potreningowy - zyje, zoldaek i jelita tez
Czesc sniadanka
Dziecie zadowolone z zajec w szkole!
Zmieniony przez - strumyk w dniu 2018-09-04 16:38:17
Napoje: woda, kawa
Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda
Odczucia cielesne:dalej jakas lekko pomieta
Grzechy: w sumie to nic :)
Miska: ogarnieta, wg planow
Dziecie rano szlo do szkoly, wiec o swicie na silke jeszcze nie wypadalo wyruszac. Wymyslilam wiec sobie "zdrowy kregoslup", na 8 rano, wiec akurat, mysle powyginam sie troche, szybkie zajecia - niby nic, ale zawsze cos.
Kurde! Nie wzielam wody, no bo przeciez mial byc lajcik, a tu to jeszcze by sie przedtreningowka przydala Raptem 4 cwiczenia po 4 serie po 10 powtorzen na strone, ale izometria, planki i brzuch - pot sie pojawil! A mialbyc babciowe, emeryckie cwiczonka
Po ciezarach to cos wyglada podobnie :)
Posilek potreningowy - zyje, zoldaek i jelita tez
Czesc sniadanka
Dziecie zadowolone z zajec w szkole!
Zmieniony przez - strumyk w dniu 2018-09-04 16:38:17
...
Napisał(a)
A widzisz, tez w kwietniu w Polsce poszłam z moją mamusią na jej zajęcia fitnesowe w szkole w ktorej uczy. Mala szkola wiejska, a bylo chyab z 50 osob, co tydzien chodza ladnie, w tym moja mama i dwie ciocie.
I kurcze - niezly wycisk, instruktor (chodzil do tej samej szkoly, klase wyzej niz ja!) fajnie to prowadzil, panie w wieku mojej mamy robily troche latwiejsze modyfikacje i kto chcial mogl sie porzadnie przecwiczyc. Bylam bardzo pozytywnie zaskoczona
Tak WF w szkole powinien wygladac - bo za moich czasow to byla porazka.
I kurcze - niezly wycisk, instruktor (chodzil do tej samej szkoly, klase wyzej niz ja!) fajnie to prowadzil, panie w wieku mojej mamy robily troche latwiejsze modyfikacje i kto chcial mogl sie porzadnie przecwiczyc. Bylam bardzo pozytywnie zaskoczona
Tak WF w szkole powinien wygladac - bo za moich czasow to byla porazka.
podsumowanie 1,5 roku: http://www.sfd.pl/Redukcja_Teapot-t1137476-s83.html
...
Napisał(a)
O, to ja na wf narzekac nie moge. W podstawowce trenowalam, ale i ogolniak i studia prowadzone byly uczciwie. I kto chcial, to mogl sie zmeczyc
...
Napisał(a)
Ja porównując do dzisiejszych czasów to mogę powiedzieć że miałem super wf jak na warunki w jakich się odbywał.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
Napisał(a)
5.09.2018 - DNT
Napoje: woda, kawa, pepsi zero
Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda
Odczucia cielesne: jakie mam domsy na brzuchu i plecach po tych kilku cwiczonkach
Grzechy: kilka zelkow, plesniowy (zobaczymy co wniesie)
Miska: +
Napoje: woda, kawa, pepsi zero
Suple: euthyrox 50; rano: D3+K2, tranvit, Se, wit. B; wieczorem: Mg+Zn, ahwaganda
Odczucia cielesne: jakie mam domsy na brzuchu i plecach po tych kilku cwiczonkach
Grzechy: kilka zelkow, plesniowy (zobaczymy co wniesie)
Miska: +
Poprzedni temat
DT Sniezka, mama w walce o figure
Polecane artykuły