nocnej furii zapiski treningowe - back on track

opiszę, a jak :) jeszcze raz bardzo dziękuję!

95kg w HT jakiś kosmos. Świetnie furio !

Box dobrze uczy wzorca pod warunkiem, ze nie startujesz z 4ek. Trzymaj pionowo piszczele. Dobrze wykonane i bedzie ogien.

Tetiszeri

Box dobrze uczy wzorca pod warunkiem, ze nie startujesz z 4ek. Trzymaj pionowo piszczele. Dobrze wykonane i bedzie ogien.

zastosuję się Teti do Twoich wskazówek odnośnie box squota!

***
ciekawostki:

dziś w sumie bez wypiski. wtawiam aktualne pomiary, których... nie robiłam od roku. w zasadzie obwodowo niewiele się zmieniło.
co do miski - bo o tym jeszcze nie pisałam - nie mierzę, pilnuję tylko pi razy oko zbilansowania posiłków, staram się trzymać czysto, ale bez konserwatyzmu, także i potreningowo pizza potrafi wpaść.

Trochę z podróży w przeszłość... zmiana awatara u Tsu mi przypomniała, że kiedyś 2 lata temu na sfd w dziale "Z archiwum kulturystyki" był konkurs na pozę z dawnych lat. chciałam wziąć w nim udział, ale spękałam wtedy i nie wzięłam. zdjęcie jeszcze mam - chodziło o odwzorowanie pozy z dawnej "szkoły kulturystyki" .
wygrzebałam też napinkę pleców z przed dwóch lat (szkoda że innej nie mam) i z dziś.















Zmieniony przez - nocna_furia w dniu 8/29/2018 8:08:00 PM

Ale ładny kawał plecków!<3

No, no... plecy fajne. Ostatnio czytałam, że kiedyś kobiety miały węższe talie, niż obecnie... coś w tym chyba jest...

Ładne plecki furio :) Podoba mi się też ta poza a'la tamte czasy - ciekawie wyszło

dzięki dziewczyny! staram się, aczkolwiek czasem po omacku lub na opak, ale próbuję jak potrafię.

Tsu - to co napisałaś o zmianach kobiecej sylwetki na przestrzeni lat mnie mega zainteresowało. tym bardziej, że pamiętam jak wtedy 2 lata temu pstrykałam tą fotę (a była na dużym bezdechu z wciągniętym brzuchem robiona) - a byłam wtedy dosyc chuda (w porównaniu z dziś chociażby) - i się dziwiłam że w porównaniu z pierwowzorem moja talia słabo i kiepsko wypada (czyli - nie bojąc się pięknych słów - jest dosyć szeroka po prostu).
trochę ejszcze pokopałam o tym o czym piszesz, i wszystko się w 100% zgadza. Tu na independent jest podanych parę statystyk odnośnie tych zmian od lat powojennych (względnie 50. ubiegłego wieku do czasów dzisiejszych): https://www.independent.co.uk/news/uk/this-britain/from-a-size-12-to-a-16-how-women-have-changed-shape-546959.html 

Bardzo mi się podoba zdjęcie w starym stylu!!! Tabelka z wymiarami wskazuje na rekomp:) Mam bardzo podobnie. Kolejny dowód, ze waga o niczym nie mówi.

Ja właśnie czytałam też o rozmiarach kiedyś i dziś, i rozmiarówka jest stopniowo zaniżana, wiec kiedyś kobiety były ogólnie drobniejsze. Wąskie talie zawdzięczały min. powszechnemu noszeniu gorsetów.