KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA

Mogą być hantle i sztanga. Nie muszą być kettle.

Wykonanie spoko, zaliczone!
Push Press i clean and Press.

Jak będziesz szła skamerowac obciążenie, to proszę staraj się go nie tracić z kadru po drodze.

W sobotę też się nagram. Mam nadzieję że będzie możliwość.

Jak już wstawiacie filmy, to może podajcie swoją wagę. Sprawdzimy przelicznik - spoko, jego już nie zmienię.

Panie wzięły się do roboty

no to fajnie, że jakoś mi poszło. Następnym razem nie zgubię obciążeń z widoku waga na zdjęciu czy wystarczy pisemnie? 59kg

59x0,7 = 41,3
26/41,3 = 0,62 pkt


Waga z kartka obowiązkowa, ale wystarczy jeden raz na cały konkurs.

Osobiście celuje w połowę masy ciała, więc chyba fory dla pań było zbędne.
Jak bedemial0 0,5l to juz bedzie dobrze.
Wcale nie taka słaba plec. Może Szajba uratuje męski honor!

A ja tak rozkminiam strategię - wszyscy mamy jedną stronę słabszą. Mi wychodzi, ze lepiej zacząć ze słabszej ręki. Tylko ja tak mam czy jest jakaś logika w tym?

próbowałam wczoraj co prawda 12/16 i mi nie poszło, ale podejdę do 14/12 właśnie od lewej i zobaczę. Ciężko jest później cięższego kettla zarzucić jak już lżejszego masz w górze ale gdyby tak spróbować cięższego kettla w słabszą rękę, a lżejszego w mocniejszą? i się sama już zakręciłam

Nie, ja chciałam lżejszego ketlla słabsza ręką zrobić najpierw, potem tą silniejszą...

Dobrze kombinujecie.
Najlepiej po prostu sprawdzić

Paatik

Nie, ja chciałam lżejszego ketlla słabsza ręką zrobić najpierw, potem tą silniejszą...

No to właśnie o to mi chodziło, ze później ciezszego jest trudniej zarzucić jak trzymasz już lezejszego, albo spróbować takie same kg w każdej. Do wypróbowania

W pierwszym ciężarze ogranicza to, że trzeba z nim sięgnąć po drugi ciężar.
W drugim ciężarze ogranicza to, że trzeba trzymać pierwszy ciężar dodatkowo jeszcze trzeba drugi podnieść - czyli uginanie na bicka, albo jakiś bardziej dynamiczny element - zarzut..
Ciężka sprawa generalnie

Ciekawe jak to się będzie miało do Waszych maksów w wyciskaniu nad głowę

Nene - takich samych nie da rady bo słabsza reka mnie limituje. A że "zgrabna" jestem a nie silna, to łatwiej mi wychodzi schylenie sie po cieższego kettla silniejszą ręką, niż zarzut słabszą:) Ot tak sobie wykombinowałam. Bo róznicę między rekami mam co najmniej 2kg.