KONKURS WRZESIEŃ - 2 HANDS ANYHOW - DYSKUSJA

https://www.sfd.pl/Tsubame33_dziennik_motywacyjny-t1158348-s136.html#post-18642549 

Ja sie swieci na czerwono to go widać?

W 9 sekundzie jest taki strzał

To, że potem ręka nieco słabnie, to nie ma znaczenia.

Chodziło mi o to, żeby po wyciśnięciu pierwszego ciężaru nie opuścić go na klatę znowu. Ma być w górze. Jak nieco opadnie (wszak ciało pracuje, bo dźwiga drugi ciężar), czy się zachwieje - nie ma problemu.
Na koniec trzeba stanąć ze zblokowanymi dwoma ciężarami i jest OK.

Może głupie, ale regulamin zamiast omówić szczegóły boju (a jest spora dowolność) to jest tworzony przeciwko kombinatorom..
Podwieszenie ciężaru do tyłka, żeby móc na nim usiąść to już mistrzostwo!
A jak ktoś podklei taborecik do tyłka, to co? W regulaminie nie ma, że nie wolno..

Ma być klasyczne wykonanie, bez udziwnień - np. ktoś da talerze o średnicy 100cm..

Sporo drobiazgów technicznych zostało poruszonych, co może nieco przerażać, ale nie ma się czego bać.
Wstawcie kilka prób z lżejszymi ciężarami to omówię.

Wrzućcie też fotkę swojej wagi - nawet bez próby 2HA, to już będzie z głowy, potem tylko próby będziecie wrzucać.


Zmieniony przez - panteon w dniu 2018-08-29 14:41:08

nie o ten filmik mi chodziło.... tylko próbę z dzisiaj. Nie umiem wklejać linków?
https://www.sfd.pl/Tsubame33_dziennik_motywacyjny-t1158348-s134.html



Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-29 14:53:44

to moja nieudana - ale może coś z tego się przyda mi lub innym uczestnikom, po omówieniu przez specjalistę:)





Zmieniony przez - Paatik w dniu 2018-08-29 14:59:36

Klikasz prawym, "kopiuj adres odnośnika" i masz link do filmiku.

Z powyższym jest problem, bo ciężar lata na wszystkie strony, a ma być zablokowany.
Może nie jak na olimpiadzie, że jak idzie do góry to już 1mm w dół nie może pójść, ale jednak zablokowany.

Tsu - uwaga do Ciebie.
Nie łap kettla jak sztangielki. Złap go bardziej w rogu, żeby skóra pomiędzy kciukiem a palcem wskazującym stykała się z łukiem rączki.
Wtedy kettel lepiej się ułoży na przedramieniu i będzie go łatwiej opanować.

Zaczynałem od takiego kettla - YORK 12kg

Paatik - film zablokowany, pewnie przez muzykę w tle..

No dobra, ale wiem co chciałam wiedzieć. Mi latało tak samo jak Tsu, albo lepiej...

Pierwszy ciężar/ramię może trochę popracować, bo ciało jest w ruchu, ale gdybym asekurował takie coś, to bym już przejął kettla i próba by się zakończyła.

no to pora na mnie, proszę o ocenę, nie mam na siłowni kettla 14kg, więc wzięłam hantla - czy jest to dozwolone?