Składniki odżywcze

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 754

Cześć,
Przez ile czasu nasz organizm wykorzystuje składniki odżywcze (białka, węgle itd.) po posiłku? Nie chodzi mi o odkładanie się tłuszczu a o wykorzystywanie składników na rzecz bieżących potrzeby. Przykładowo jem o 10 rano, trening mam o 15, czy po takim czasie wartości odżywcze z posiłku się utrzymają w organizmie czy będą już dawno strawione i wykorzystane?

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 8982 Napisanych postów 84071 Wiek 50 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 710677

Pomyliłeś działy . Nie kolego proces trawienia jest zdecydowanie dłuższy . Nie możemy liczyć na to ze po zjedzeniu posiłku bedziemy mieć ogrom energi

TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit

Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17741 Napisanych postów 133542 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467659

https://www.sfd.pl/czas_trawienia_pożywienia_w_żołądku-t735735.html

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

czellista

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94310

a niektore skladniki pokarmowe zalegaja w zoladku nawet i powyzej 7 dni

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162299 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243538

Może nie tyle w żołądku co jelitach. Co do pytania wszystko zależy jakie są źródła pokarmowe tych skladnikow;)

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

Jarroslaw

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 9 Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 754

Pytam ponieważ spotkałem się z teorią, że na upartego można jeść jeden posiłek dziennie ważne żeby ilość kalorii się zgadzała. Wiadomo że nikt nie zje tyle na raz.

...

czellista

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 1604 Napisanych postów 5479 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 94310

tez sie z tym spotkalem, jednak w mojej ocenie jest to bynajmniej glupie podejscie. np w stanie kalifornie w usa wiekszosc facetow stosuje diete ketogeniczna jednoposilkowa

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12166 Napisanych postów 162299 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243538

Teoretycznie tak. Praktycznie zazwyczaj model żywieniowy dostosowywujemy do naszego celu treningowego, życiowego, czy też leczniczego. Nie da się generalizowac na tej plaszczyznie

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat