Wakacyjny konkurs "Bring Sally Up" wg Tsubame33

Ciekawe połączenie HB z LB nam tu prezentujesz. Na większym ciężarze jednak odradzałbym takie combo

Tsubame33

kabo9

wy tu gadu gadu o brzuszkach, a nie widzę wyniku z dzisiejszej próby przysiadów

Viki trochę zabiegana jest ostatnio

wiem, wiem, liczenie to w ramach relaksu

Tsu żeby nie było wątpliwości, to przy kolejnych próbach staraj się siadać bardziej tak, jak na filmie z większym ciężarem W regulaminie jest zapis o nadmiernym pochylaniu. Jak dla mnie tu jest juz na granicy

A Panowie niech napisza konkretnie co i jak, bo na razie to takie na zasadzie "wiem, ale nie powiem"


Zmieniony przez - Viki w dniu 2018-08-17 21:52:48

fanss

Ciekawe połączenie HB z LB nam tu prezentujesz. Na większym ciężarze jednak odradzałbym takie combo

Fanss... niestety mój staż i doświadczenie w przysiadach są niewielkie, wiec różnic między Hb i Lb nie ogarniam zbytnio... dość, że wiem o czym piszesz ale spokojnie, dużo większych ciężarów u mnie póki co próżno wyglądać, z tegoż zresztą powodu

Viki

Tsu żeby nie było wątpliwości, to przy kolejnych próbach staraj się siadać bardziej tak, jak na filmie z większym ciężarem W regulaminie jest zapis o nadmiernym pochylaniu. Jak dla mnie tu jest juz na granicy

Postaram się


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-17 21:58:48

Ale my tu mamy profesora od takich spraw. Pięknie Ci wszystko wytłumaczy, więctylko progresować. ja jestem mało komunikatywny

Ps. Tych rozciągniętych dwójeczek zazdroszczę i to bardzo, pięknie w dolnej pozycji to wygląda pod tym względem.

To ja powiem tak w skrócie. Sztanga powinna być nad piętami, to znaczy środek ciężkości. Jak się kładziesz w siadzie i ciągniesz bardziej plecami to gryf niżej na plecach, bo inaczej to takie dzieńdobry. Mówiłem żeby przyłożyć linijkę bo widać czy ciężar idzie pionowo, czy lata
i czy środek ciężkości jest ok.

paawo

To ja powiem tak w skrócie. Sztanga powinna być nad piętami, to znaczy środek ciężkości. Jak się kładziesz w siadzie i ciągniesz bardziej plecami to gryf niżej na plecach, bo inaczej to takie dzieńdobry. Mówiłem żeby przyłożyć linijkę bo widać czy ciężar idzie pionowo, czy lata
i czy środek ciężkości jest ok.

Hm.. czyli robię LB ze sztangą jak w HB. A co zrobić, żeby się nie kłaść? Może w stawie skokowym mam za słabą mobilność... obadam no i będę wiedziała, do kogo uderzać w razie pytań


Zmieniony przez - Tsubame33 w dniu 2018-08-17 22:16:10

Podciąganie: