W jakim wieku wycisnęliscie 100 na klate?

...

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 979

Tak się zastanawiał dzisiaj próbowałem iść na rekord udało mi się 90 na raz i nie wiem czy to dobrze w wieku 15 lat (ledwo skończonych) Z stażem piecio miesięcznym

Wyżej miało być w jakim wieku przepraszam *

Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-22 22:42:18

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

ANISK

Ekspert

Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13190

Zalezy czy mowimy o wycisnieciu aby wycisnac czy o poprawnym wycisnieciu na 3 komendy, bo według mnie tylko takie sie zalicza jako rekord. Nie raz widziałem, jak ktos dodawał sobie 10-15kg z dupą w górze i takim odbiciem od klatki, że prawie mu żebra pekły.

...

Gats 2

Ekspert

Szacuny 1027 Napisanych postów 5463 Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 137715

Jak z prawidłową techniką to owszem, dobry wynik

,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 35338 Napisanych postów 27716 Wiek 45 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 288136

Nigdy nie próbowałem - ćwiczę w domu i nie ma mnie kto asekurować :) nawet nie wiem czy bym dał rade hehe 38 lat :D i jakoś nie specjalnie mi zależy na cyferkach .

Jesli odpowiednia technika to 90kg w twoim wieku robi wrażenie :)

Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2018-07-23 05:58:33

www.fit-atp.pl

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133520 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467568

tu masz wyniki/rekordy Polski
https://www.sfd.pl/Rekordy_Polski_w_Wyciskaniu_Leżąc_Klasycznym_PZKFiTS_na_2017_r.-t1147187.html

Raczej powinieneś zadać pytanie po ilu latach treningów wycisnęliście 100 kg, jeden zacznie przygodę z siłownią w wieku 14 lat inny wieku 28

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

ChceMiećSiłe
Tak się zastanawiał dzisiaj próbowałem iść na rekord udało mi się 90 na raz i nie wiem czy to dobrze w wieku 15 lat (ledwo skończonych) Z stażem piecio miesięcznym

Wyżej miało być w jakim wieku przepraszam *

Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-22 22:42:18

Bardzo fajny wynik jak na 15 lat

a tak z ciekawości ile przysiadasz?

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14705 Napisanych postów 53702 Wiek 36 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 403242

rion10
ChceMiećSiłe
Tak się zastanawiał dzisiaj próbowałem iść na rekord udało mi się 90 na raz i nie wiem czy to dobrze w wieku 15 lat (ledwo skończonych) Z stażem piecio miesięcznym

Wyżej miało być w jakim wieku przepraszam *

Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-22 22:42:18

Bardzo fajny wynik jak na 15 lat a tak z ciekawości ile przysiadasz?

Dokładnie, pytanie jak wyglądają pozostałe boje. No i jaka waga jaki wzrost

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

ChceMiećSiłe

Początkujący

Szacuny 4 Napisanych postów 102 Wiek 23 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 979

Siadam póki co 140
Z reszta nie jest źle
Waga 175 i 190 cm wzrostu

Zmieniony przez - ChceMiećSiłe w dniu 2018-07-23 14:18:05

...

rion10 Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668

ChceMiećSiłe
Siadam póki co 140

No to jak na taki wiek to bardzo dobre wyniki osiągasz. Warto pomyśleć o jakiejś sekcji siłowej

https://www.youtube.com/@Coach_WODYN

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12166 Napisanych postów 162291 Wiek 37 lat Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 1243403

rozumiem, ze waga 75kg?

bo 175 Ci sie wcisnelo az

wyniki fajne, ha pamietam, ze dla mnie 100kg n klate bylo psychologiczna bariera gdzie mialem klopot ja przekroczyc

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja dla zaawansowanych kontakt
https://www.instagram.com/tomq.bb/

...

ronie220

Ekspert

Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349867

Wynik bardzo dobry. Ja wiem, że w necie to pełno takich 15 latków co wyciskają po 100kg ale w pracy trenera spotkałem moze z jedną taką osobę.

Aktualnie 15 latkowie to zabiedzone sieroty, które mają problem z samym gryfem.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat